Η άσκηση επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να είναι διασκεδαστική, ευχάριστη και σε καμία περίπτωση έντονη.

Μετά από την εγκυμοσύνη, η αποκατάσταση πρέπει να γίνεται σταδιακά, καθώς οι μορφολογικές αλλαγές συνεχίζονται για τις επόμενες 4 με 6 εβδομάδες.

Πολλές φορές, οι γυναίκες εμφανίζουν το φαινόμενο της διάστασης του ορθού κοιλιακού, οσφυαλγία, υιοθέτηση μιας πιο κυφωτικής στάσης, ακόμα και ακράτεια.

Με το clinical Pilates, στοχεύουμε στη μείωση πόνου, σε μια πιο σωστή στάση σώματος και στην επανεκπαίδευση των μυών του πυρήνα, επιδιώκοντας μια πιο λειτουργική καθημερινότητα.

Τέλος, η φυσικοθεραπεία έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα όσον αφορά την ακράτεια, ενδυναμώνοντας και σταθεροποιώντας τους μυς του πυελικού εδάφους.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
ΕΟΔΥ: 4 νέοι θάνατοι ασθενών με λοίμωξη από ιό του Δυτικού Νείλου
Νεκταρίνια: Τα πέντε οφέλη στην υγεία
Τηλεϊατρική- εγκεφαλικά: Καλύφθηκαν 1.700 ασθενείς σε Κω, Σύρο και Χανιά