Απώλεια βάρους

Παρασκευή, 02 Απριλίου 2021, 12:49

Ώρα να καταρρίψουμε μερικούς μύθους για το αδυνάτισμα

Επειδή αρκετά έχουν επιβιώσει, και ήρθε η ώρα να πούμε μερικές αλήθειες. Επειδή είναι κρίμα να χαλάνε οι προσπάθειές μας από λανθασμένες πληροφορίες.

Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2021, 11:21

Δίαιτα της πατάτας: Έχει αποτέλεσμα;

Για την ακρίβεια, περισσότερο από το αν λειτουργεί, μας ενδιαφέρει να μάθουμε αν είναι ασφαλής...

Τρίτη, 16 Μαρτίου 2021, 13:00

Παρεξηγημένες τροφές για αδυνάτισμα

Μπορεί οι παρακάτω τροφές να έχουν κακή φήμη, είναι όμως πολύ καλοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα. Ποιες είναι;

Δευτέρα, 01 Μαρτίου 2021

Συχνά λάθη που κάνουμε στο μέγεθος της μερίδας

Πόσο είναι, αλήθεια, μια μερίδα από το οτιδήποτε; Προσπαθούμε να εξηγήσουμε, ώστε να αποφεύγουμε τα πιο συνηθισμένα λάθη.

Δευτέρα, 22 Φεβρουαρίου 2021, 13:12

Φάρμακο μείωσε κατά 20% το συνολικό σωματικό βάρος

Η απώλεια βάρους συνοδεύτηκε από μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.

Δευτέρα, 07 Σεπτεμβρίου 2020, 14:52

Βιταμίνη D: Συμβάλλει και στην απώλεια βάρους

Τα παχύσαρκα άτομα που έλαβαν βιταμίνη D έχασαν στο 3μηνο παρακολούθησης 2% περισσότερο σωματικό λίπος, όπως προκύπτει από πρόσφατη μελέτη.

Τρίτη, 01 Σεπτεμβρίου 2020, 13:29

Απώλεια βάρους στους εφήβους: Tι να προσέξουμε;

Οι πιο σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για ανθυγιεινές συμπεριφορές ελέγχου βάρους είναι η δυσαρέσκεια με το βάρος, η παχυσαρκία αλλά και η χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2020, 12:40

Δίαιτα ή βαριατρική χειρουργική στη σοβαρή παχυσαρκία;

Μετά την απώλεια βάρους, οι δύο ομάδες είχαν παρόμοιες βελτιώσεις στον μεταβολισμό, όπως προκύπτει από πρόσφατη μελέτη.

Παρασκευή, 31 Ιουλίου 2020

Τα καλύτερα φρούτα για να χάσετε κιλά

Τα φρούτα είναι μια υγιεινή προσθήκη στο πρόγραμμά σας για απώλεια βάρους

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2020, 10:08

Ενθαρρυντικά μηνύματα για την παχυσαρκία

Φάρμακο υπόσχεται απώλεια βάρους πάνω από 17,4%.

Δευτέρα, 27 Απριλίου 2020, 12:44

Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες για την απώλεια βάρους

Καθώς βαδίζουμε προς την κανονικότητα, αναλογιζόμαστε το βάρος μας και αναζητούμε την ιδανική δίαιτα. "Επιτυχημένη δίαιτα είναι αυτή που θα σε κάνει να την ακολουθήσεις".

Παρασκευή, 24 Απριλίου 2020, 20:02

Άσκηση ή διατροφή στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη;

Συστηματική άσκηση μαζί με απώλεια βάρους βοηθούν συνολικά και ολιστικά την υγεία, ιδίως των ατόμων με την πάθηση.

Πέμπτη, 20 Φεβρουαρίου 2020, 14:39

Γαστρική Παράκαμψη μίας Αναστόμωσης με το ρομποτικό σύστημα DaVinciXi για πρώτη φορά στην Ελλάδα

Ο ασθενής έλαβε εξιτήριο σιτιζόμενος τη 2η μετεγχειρητική ημέρα και αναμένει την πολυπόθητη απώλεια βάρους η οποία θα ξεπεράσει τα 90 κιλά κατά τη διάρκεια του επόμενου έτους.

Τρίτη, 17 Δεκεμβρίου 2019, 20:18

Η απώλεια βάρους συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου στο μαστό

Σε σύγκριση με γυναίκες με σταθερό βάρος, όσες έχασαν μεταξύ περίπου 2 και 5 κιλών είχαν 13% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου στο μαστό.

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019, 20:29

Η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 37%

Σε έρευνα, οι παχύσαρκοι με οικογενειακό ιστορικό της νόσου μπόρεσαν επίσης να περιορίσουν τον κίνδυνο διαβήτη κατά 21 % μειώνοντας τον ΔΜΣ.

Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2019

Μύθοι για τον μεταβολισμό: Όσα πρέπει να ξέρετε για τη μέγιστη απώλεια βάρους

Είναι αλήθεια οτι άν είστε αδύνατος, ο μεταβολικός σας ρυθμός είναι υψηλός;

Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019, 19:22

Ποιο είδος άσκησης προστατεύει την υγεία των οστών παχύσαρκων ηλικιωμένων;

H άσκηση με αντιστάσεις, μόνη ή σε συνδυασμό με αερόβια, ήταν αποτελεσματική στη μείωση της οστικής πυκνότητας στο ισχίο που συνδεόταν με την απώλεια βάρους.