Υγεία ύπνου

Δευτέρα, 03 Νοεμβρίου 2025, 17:43

Αποτελούν τα όνειρα «έκφραση του ασυνείδητου», όπως υποστήριξε ο πατέρας της ψυχανάλυσης; Επετειακή ημερίδα της Α Ψυχιατρικής Κλινικής του ΑΠΘ στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου.

Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2025, 10:00

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνσς συνοψίζουν πρόσφατα δημοσιευθείσα μελέτη με 888 συμμετέχοντες.

Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2025, 19:00

Ο κιρκάδιος ρυθμός μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος σε μεταβολές. Όταν το ρολόι γυρίζει μία ώρα πίσω, αυτό μπορεί να προκαλέσει κάτι σαν  jet lag.

Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2025, 14:00

Η αλλαγή της ώρας χαρίζει μια επιπλέον ώρα, αλλά και πιθανώς και μαύρους κύκλους στα μάτια και κόπωση τις επόμενες ημέρες. Μια γιατρός ειδικός σε θέματα ύπνου δίνει τρεις συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν.

Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2025, 11:00

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας συνοψίζουν τα δεδομένα πρόσφατης δημοσίευσης στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences.

Παρασκευή, 03 Οκτωβρίου 2025, 13:50

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Αθήνας συνοψίζουν τα ευρήματα από ανάλυση δεδομένων σε 27.000 ενηλίκους.

Πέμπτη, 02 Οκτωβρίου 2025, 16:00

Τι αναφέρεται σε διενεργούμενη ελβετική μελέτη.

Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2025, 18:00

Η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου φαίνεται να κυμαίνεται στους 20 - 25°C.

Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2025, 19:00

Αν περνάτε περισσότερο χρόνο προσπαθώντας να κοιμηθείτε, παρά απολαμβάνοντας έναν καλό ύπνο, αυτό το κείμενο είναι για εσάς.

Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2025, 19:00

Αν αποκτήσουμε το βραδινό διάβασμα ως συνήθεια, σιγά-σιγά μπορεί ο εγκέφαλός μας να ξεφύγει από τον φαύλο κύκλο του doomscrolling στο κινητό.

Τρίτη, 02 Σεπτεμβρίου 2025, 19:00

Σβήστε τα έντονα φώτα, βάλτε απαλή μουσική ή ήχους φύσης.

Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2025, 11:00

Ποιες από τις δύο ομάδες αντιμετωπίζουν τα μεγαλύτερα προβλήματα, σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα.

Δευτέρα, 18 Αυγούστου 2025, 17:10

Το γλοιοβλάστωμα είναι η πιο συχνή και επιθετική μορφή όγκου του εγκεφάλου στην ενήλικη ζωή.

Πέμπτη, 14 Αυγούστου 2025, 15:30

Ο τακτικός ρυθμός ύπνου ως προστασία.

Τρίτη, 29 Ιουλίου 2025, 12:39

Η έρευνα, του Peking University και Army Medical University, υπογράμμισε τη σταθερότητα του ύπνου ως σημαντικό παράγοντα για τον κίνδυνο εμφάνισης νόσων.

Πέμπτη, 24 Ιουλίου 2025, 10:15

Τι να αποφύγετε λίγο πριν την ώρα του ύπνου.

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2025, 19:00

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας μπαίνει σε λειτουργία αποκατάστασης. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Τετάρτη, 09 Ιουλίου 2025, 19:00

Φαίνεται πως οι γυναίκες μπορεί να έχουν ελαφρώς μεγαλύτερη ανάγκη για ύπνο σε σύγκριση με τους άνδρες.

Τετάρτη, 09 Ιουλίου 2025, 12:00

Ειδικά όταν η νυχτερινή δραστηριότητα γίνεται συνεχής και απρόσεκτη, αυτός ο ρυθμός ζωής έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου και τη συνολική υγεία του οργανισμού.

Πέμπτη, 12 Ιουνίου 2025, 04:55

Ο χρήστης εισάγει ένα κείμενο και ο αλγόριθμος ανιχνεύει πιθανές διαταραχές, κατατάσσοντάς τις σε 4 κατηγορίες. Ο επ.καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Linkoln, Χ. Φραντζίδης, εξηγεί στο iatronet.gr.