Υγεία ύπνου

Πέμπτη, 05 Ιουνίου 2025, 17:44

Καθυστερείτε να πάτε για ύπνο; Ποια χαρακτηριστικά προσωπικότητας μπορεί να έχετε

Η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο συσχετίστηκε με υψηλότερο νευρωτισμό και χαμηλότερη ευσυνειδησία και εξωστρέφεια.

Κυριακή, 01 Ιουνίου 2025, 17:00

Δύσπνοια: Ποιες είναι οι καλύτερες στάσεις για ύπνο

Μερικές χρήσιμες συμβουλές αν η δύσπνοια εμποδίζει τον σωστό ύπνο.

Τετάρτη, 14 Μαΐου 2025, 18:00

Διαφέρει από χώρα σε χώρα η υγεία του ύπνου;

Η βέλτιστη διάρκεια ύπνου εξαρτάται από τις αντίστοιχες πολιτισμικές συνήθειες. Δεν υπάρχουν διαφορές στην υγεία μεταξύ χωρών όπου οι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο ή περισσότερο.