Βιταμίνες

Παρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2023

Η αντιμετώπιση των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D είναι πιθανό να αποτρέπει την απόπειρα αυτοκτονίας [μελέτη]

Σε έρευνα που έγινε σε 1 εκατομμύριο βετεράνους, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι αυτοί στους οποίους  συνταγογραφήθηκε βιταμίνη D είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να αποπειραθούν σε διάστημα 8 ετών.

Πέμπτη, 02 Φεβρουαρίου 2023

Μαρούλι: Ενυδατώνει και χτίζει γερά οστά

Tα οφέλη στην υγεία προέρχονται κυρίως από το περιεχόμενό του σε βιταμίνες.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2022

Η έλλειψη βιταμίνης D είναι πιθανόν να αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας μυϊκής δύναμης στους ηλικιωμένους

Υποκατάσταση της βιταμίνης D μειώνει τον κίνδυνο δυναπενίας σε ηλικιωμένους κατά 78%.

Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2022

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι εγκέφαλοι με περισσότερη βιταμίνη D λειτουργούν καλύτερα

Σε έρευνα, η βιταμίνη D ήταν παρούσα στον εγκεφαλικό ιστό, και υψηλά επίπεδα αυτής στις 4 περιοχές που συνδέονται με καλύτερη νοητική λειτουργία.

Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2022

66 τροφές και βότανα της καθημερινότητας προστατεύουν από καρκίνο, έμφραγμα, διαβήτη, άνοια

Κύρια φυσικά αντιοξειδωτικά είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε, τα καροτενοειδή, η λουτεΐνη, το λυκοπένιο, το σελήνιο, τα φλαβονοειδή, οι ταννίνες, οι φαινόλες και οι λιγνάνες.

Τρίτη, 01 Νοεμβρίου 2022

H χορήγηση βιταμίνης D μειώνει τη φλεγμονή σε ασθενείς με αυτοάνοσα και χρόνια νοσήματα

Η διόρθωση των ελλείψεων σε βιταμίνη D και μικροθρεπτικά συστατικά, μειώνει τη φλεγμονή και τις επιπλοκές σε ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα, καρδιαγγειακή νόσο, παχυσαρκία και διαβήτη.

Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2022

Λήψη βιταμινών είναι πιθανόν να βοηθά ανθρώπους με κυστική ίνωση

Νέα έρευνα εξέτασε αν η συμπλήρωση με υψηλές δόσεις βιταμίνης C θα βοηθούσε ασθενείς να απορροφήσουν καλύτερα τη βιταμίνη E.

Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2022

Βιταμίνη Α: Βοηθά το δέρμα;

Με ποιους τρόπους η βιταμίνη Α έχει ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα μας; Και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε;

Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2022

Τι να αποφύγετε για καλή υγεία των οστών

Τα οστά μας χρειάζονται φροντίδα, ειδικά όσο μεγαλώνουμε και γίνονται πιο εύθραυστα και αδύναμα. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Πέμπτη, 08 Σεπτεμβρίου 2022

Μύθος ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν από την CoViD [μελέτες]

Τι προκύπτει από δύο δημοσιεύσεις Βρετανών και Νορβηγών επιστημόνων στο έγκριτο περιοδικό British Medical Journal.