Βιταμίνες

Τετάρτη, 18 Αυγούστου 2021

Έρευνα: Η βιταμίνη D προστατεύει από τον καρκίνο παχέος εντέρου πριν τα 50

Η πρόσληψη βιταμίνης D (300 IU την ημέρα ή περισσότερο) συνδεόταν με περίπου  50% χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στο παχύ έντερο σε μικρότερη ηλικία.

Δευτέρα, 16 Αυγούστου 2021

Η βιταμίνη Κ ωφελεί την υγεία της καρδιάς

Νέα έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι με την υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης K1 είχαν 21% λιγότερες πιθανότητες νοσηλείας με καρδιαγγειακή νόσο σχετιζόμενη με την αρτηριοσκλήρυνση.

Παρασκευή, 13 Αυγούστου 2021

Η βιταμίνη D δεν βελτιώνει τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου

Σε έρευνα, η λήψη της βιταμίνης δεν βελτίωσε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων που τους προκαλούσε το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ούτε και η ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων.

Τρίτη, 10 Αυγούστου 2021

Ωμό φαγητό: Είναι αλήθεια πιο υγιεινό;

Μια σύγκριση στα... σημεία για την ωμοφαγική διατροφή και το μαγειρεμένο φαγητό. Τι οφέλη αλλά και τι κινδύνους μπορεί να κρύβει το ωμό φαγητό;

Δευτέρα, 09 Αυγούστου 2021

8 οφέλη του πεπονιού

Το πεπόνι είναι από τα πιο δροσερά και καλοκαιρινά φρούτα, και έχουμε οκτώ λόγους για να το αγαπήσετε και εσείς.

Δευτέρα, 02 Αυγούστου 2021

Νέοι βιολειτουργικοί φυσικοί χυμοί φρούτων με τη σφραγίδα του ΑΠΘ

Θα περιέχουν προβιοτικά βακτήρια και άλλα βιολειτουργικά συστατικά, όπως ω3 λιπαρά οξέα και βιταμίνη D.

Τετάρτη, 28 Ιουλίου 2021

Βιταμίνη C: Μύθοι και αλήθειες

Πράγματα που μπορεί να γνωρίζατε λάθος για την πιο αναγκαία, την πιο διάσημη και μία από τις πιο ισχυρές βιταμίνες.

Τετάρτη, 16 Ιουνίου 2021

Βιταμίνη D: Μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;

Τι ρόλο παίζει η βιταμίνη D στην απώλεια βάρους; Μπορούμε να ενισχύσουμε την διαδικασία παίρνοντας συμπληρώματα;

Πέμπτη, 27 Μαΐου 2021

20 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Αλήθεια, μπορούμε να βρούμε τν βιταμίνη C παντού. Κι επειδή το πολύ πορτοκάλι μπορεί να γίνει βαρετό, ιδού είκοσι ακόμα τροφές που την περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες.

Παρασκευή, 14 Μαΐου 2021

Ψυχοσωματικές - διατροφικές επιδράσεις της πανδημίας στα παιδιά

Πώς μπορεί η διατροφή να συμβάλει στη απόδοση των παιδιών;