Περπάτημα

Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2026, 13:23

Tα ευρήματα τα οποία θα πρέπει να θεωρούνται προκαταρκτικά.

Τετάρτη, 07 Ιανουαρίου 2026, 17:17

Ερευνητής δήλωσε ότι παραδείγματα ελαφράς σωματικής δραστηριότητας είναι η γιόγκα, το περπάτημα, οι διατάσεις και οι δουλειές του σπιτιού.

Κυριακή, 04 Ιανουαρίου 2026, 09:00

Τόσο το περπάτημα σε διάδρομο όσο και το περπάτημα έξω μπορούν να βελτιώσουν την αντοχή, τη φυσική κατάσταση και τη γενικότερη ευεξία.

Παρασκευή, 21 Νοεμβρίου 2025, 15:49

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη για όλους, ενώ οι συμμετέχοντες θα λάβουν αναμνηστικό μπλουζάκι της δράσης.

Πέμπτη, 13 Νοεμβρίου 2025, 19:00

Το περπάτημα μετά το γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς οι μύες σας χρησιμοποιούν γλυκόζη για ενέργεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Τρίτη, 04 Νοεμβρίου 2025, 12:59

Ο περίπατος τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων και πραγματοποιείται με την ευγενική υποστήριξη των Merck SA, Simasia AI, Μητροπολιτικού Κολλεγίου και Attica Group.

Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025, 08:00

Αν θέλουμε να ανανεώσουμε το καθημερινό μας περπάτημα, το ιαπωνικό περπάτημα μπορεί να είναι η αλλαγή που χρειαζόμαστε.

Σάββατο, 26 Ιουλίου 2025, 09:00

Η μέθοδος αυτή είναι κατάλληλη για τους περισσότερους που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση ή να γυμναστούν πιο αποτελεσματικά σε λιγότερο χρόνο.

Δευτέρα, 16 Ιουνίου 2025, 16:00

Αυτό έδειξε μεγάλη έρευνα με χιλιάδες συμμετέχοντες. 

Τρίτη, 29 Απριλίου 2025, 14:08

Η αρθρίτιδα του γόνατος και του ισχίου αποτελεί μία από τις πιο συχνές παθήσεις που επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής των ασθενών.