Περπάτημα

Τρίτη, 29 Απριλίου 2025, 14:08

Γιατί πονάω στο πόδι όταν περπατάω; Υπάρχει λύση;

Η αρθρίτιδα του γόνατος και του ισχίου αποτελεί μία από τις πιο συχνές παθήσεις που επηρεάζουν την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025, 10:00

Το περπάτημα προστατεύει την καρδιά γυναικών που επέζησαν από καρκίνο [μελέτη]

Μια ώρα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την ημέρα μείωνε τον κίνδυνο θανάτου των γυναικών από οποιαδήποτε αιτία κατά 40%.

Παρασκευή, 21 Φεβρουαρίου 2025, 12:29

Στυτική δυσλειτουργία: Ξεπεράστε την... περπατώντας!

Με ποιους τρόπους μπορεί να βοηθήσει το καθημερινό περπάτημα στη στυτική δυσλειτουργία;

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2024, 16:07

Αν γράφετε τεστ αύριο βγείτε σήμερα για έντονο περπάτημα

Πώς τα οφέλη της άσκησης εκτείνονται και την επόμενη ημέρα μετά τη σωματική δραστηριότητα.

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:30

Περπάτημα: Μια απλή δραστηριότητα με μεγάλα οφέλη

Eίναι ένας από τους απλούστερους αλλά και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να φροντίσετε το σώμα και την ψυχή σας.

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2024, 12:07

Πότε ξεκινούν να περπατάνε τα μωρά;

Αν έχετε κάνει παιδί πρόσφατα και αναρωτιέστε πότε θα ξεκινήσει να περπατά... η απάντηση δεν χρειάζεται να σας αγχώνει και τόσο. Είναι μεγάλη διαδικασία, άλλωστε.