Δίαιτα

Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2025, 13:14

Διαλειμματική νηστεία: Ποια είναι τα οφέλη της

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και για ποιους δεν ενδείκνυται;

Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2025, 19:00

Μυρωδικά που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Ορισμένα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, ενώ άλλα μειώνουν την όρεξη και τις λιγούρες.

Παρασκευή, 06 Ιουνίου 2025, 18:55

Πόσα κιλά μπορώ να χάσω με ασφάλεια σε έναν μήνα;

Ποιον θεωρούν ρεαλιστικό στόχο στην απώλεια βάρους, ειδικοί.

Τετάρτη, 04 Ιουνίου 2025, 19:15

Δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη

Υπέρβαροι και άντρες ήταν ιδιαίτερα ευάλωτοι σε διακυμάνσεις διάθεσης που συνοδεύουν τη δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, έδειξε νέα έρευνα.

Τρίτη, 22 Απριλίου 2025, 10:00

Ποια διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε υγιή γήρανση [μελέτη]

Τι έδειξε έρευνα σε 105.000 άτομα που εστίασε και σε 11 χρόνιες παθήσεις.

Παρασκευή, 28 Μαρτίου 2025, 10:26

Σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τους διαιτολόγους

Η διαβούλευση θα διαρκέσει μέχρι την 11η Απριλίου και ώρα 8 πμ.

Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 16:30

Πόσο ωφελήθηκαν από την κετογονική δίαιτα Έλληνες ασθενείς με γλοιοβλάστωμα [μελέτη]

Συμμετείχαν 18 ασθενείς ηλικίας 34 έως 75 ετών, οι οποίοι είχαν αντιμετωπιστεί σε νοσοκομείo της Θεσσαλονίκης.

Τρίτη, 04 Φεβρουαρίου 2025, 17:28

Διαβήτης τύπου 1: Η δίαιτα γιο-γιο συνδέεται με κίνδυνο νεφρικής νόσου [μελέτη]

Η επαναλαμβανόμενη αύξηση και απώλεια βάρους έχει συνδεθεί με νεφρική νόσο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1.

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 16:17

Βάρος και μεταβολισμός καθορίζονται περισσότερο από το γενετικό υπόβαθρο, παρά από τη δίαιτα [μελέτη]

Νέα μελέτη έδειξε ότι το γενετικό υπόβαθρο έχει μεγαλύτερη επίδραση στο σωματικό βάρος, τη λιπώδη μάζα, τα λιπίδια και το σάκχαρο.

Σάββατο, 04 Ιανουαρίου 2025, 14:00

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2025

Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή των κατηγοριών καλύτερης διατροφής στην έκθεση US News & World Report 2025.

Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου 2024, 10:30

Με ποια δίαιτα μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος [μελέτη]

Τι έδειξε ανάλυση δεδομένων σε 2.500 ανθρώπους οι οποίοι ακολουθούσαν τρία διαφορετικά διατροφικά μοντέλα.

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Αποτελεσματικές συμβουλές για αδυνάτισμα

Όχι, δεν μπορούμε να κόψουμε δρόμο και να έχουμε ως διά μαγείας τα αποτελέσματα που θέλουμε. Αλλά με αυτές τις συμβουλές, το αδυνάτισμα θα είναι πιο εύκολο.

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:52

'''Έξυπνα'' γυαλιά παρακολουθούν τα συναισθήματα και τις διατροφικές συνήθειες

Αναμένεται, με τα γυαλιά, η αύξηση της συμμόρφωσης όταν κάποιος έχει στόχο να ακολουθήσει μια δίαιτα.

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2024, 16:25

Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα ή άσκηση;

Η καινοτόμος νανοθεραπεία, από του στόματος, αλληλεπιδρά άμεσα με το λεπτό έντερο για τη μείωση της ικανότητας απορρόφησης λιπαρών.

Πέμπτη, 10 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ξεκινάμε δίαιτα

Συμβαίνουν καλά πράγματα, ακόμα και αν δεν τα βλέπουμε άμεσα. Όμως όλα έχουν να κάνουν με το τι είδους δίαιτα ακολουθούμε.

Τρίτη, 08 Οκτωβρίου 2024, 20:00

Δίαιτα MIND: Τι είναι και ποιοι πρέπει να την ακολουθήσουν

Συνδυάζει την πολύ δημοφιλή Μεσογειακή διατροφή και τη δίαιτα DASH για να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης (και όχι μόνο).

Παρασκευή, 20 Σεπτεμβρίου 2024, 12:23

Η δίαιτα MIND συμβάλλει στην προστασία από την εξασθένηση σκέψης και μνήμης [μελέτη]

Μεταξύ των συστατικών της MIND είναι 10 ομάδες υγιεινών τροφών για τον εγκέφαλο.

Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2024, 13:15

Νέα δίαιτα: Πώς θα χάσετε βάρος με περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες [μελέτη]

Τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι λαμβάνουν φάρμακα για το αδυνάτισμα, τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.

Παρασκευή, 09 Αυγούστου 2024, 18:31

Λιγότερο στρες με μεσογειακή διατροφή [μελέτη]

Με χρήση μοντέλου μηχανικής μάθησης, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση συστατικών της μεσογειακής διατροφής συνδέεται με χαμηλότερο ποσοστό στρες και ψυχικής δυσφορίας

Πέμπτη, 08 Αυγούστου 2024, 14:00

Πώς η διαλειμματική δίαιτα ρυθμίζει τη γήρανση μέσω της αυτοφαγίας

Διεθνής επιστημονική συνεργασία, με ελληνική συμμετοχή, αποκαλύπτει.