Δίαιτα

Δευτέρα, 29 Δεκεμβρίου 2025, 18:25

Αύξηση βάρους στη μέση ηλικία : Τι μπορείτε να κάνετε

Ο μεταβολισμός τείνει να επιβραδύνεται καθώς κάποιος μεγαλώνει αλλά η όρεξη και η πρόσληψη τροφής δεν ακολουθούν το ίδιο μοτίβο.

Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2025, 18:35

Η υιοθέτηση κετογονικής διατροφής για μεγάλο διάστημα είναι πιθανόν επικίνδυνη [μελέτη]

Τι έδειξε νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πειραματόζωα.

Παρασκευή, 12 Σεπτεμβρίου 2025, 18:00

Μπορεί η κετογονική δίαιτα να βοηθήσει ανθρώπους με κατάθλιψη;

Σύμφωνα με πιλοτική μελέτη μικρής κλίμακας, η κετογονική διατροφή θα μπορούσε να βοηθά ανθρώπους με κατάθλιψη.

Πέμπτη, 21 Αυγούστου 2025, 14:30

Πώς επηρεάζει το σώμα μία πρωτεϊνική δίαιτα

Η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης μπορεί να μας βοηθήσει όχι μόνο να χάσουμε κιλά, αλλά και να αλλάξουμε την σύσταση του σώματός μας προς το καλύτερο.

Πέμπτη, 31 Ιουλίου 2025, 19:00

Πώς μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος μας;

Οι υψηλές θερμοκρασίες λειτουργούν αποτρεπτικά στην κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, καθώς επίσης και λιπαρών τροφών.

Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2025, 11:07

Μπορεί μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά να ωφελήσει τον εγκέφαλο;

Είναι η κετογονική δίαιτα το μέλλον της υγείας του εγκεφάλου;

Δευτέρα, 07 Ιουλίου 2025, 16:00

'Ελεγχος διαβήτη: Το νερό πολύ καλύτερο από τα αναψυκτικά με μηδέν θερμίδες [μελέτη]

Πολλά τα οφέλη στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και στην ύφεση του διαβήτη κατά τη διάρκεια ενός μακροπρόθεσμου προγράμματος διατροφής.

Τετάρτη, 25 Ιουνίου 2025, 13:14

Διαλειμματική νηστεία: Ποια είναι τα οφέλη της

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και για ποιους δεν ενδείκνυται;

Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2025, 19:00

Μυρωδικά που θα βοηθήσουν στο αδυνάτισμα

Ορισμένα βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού, ενώ άλλα μειώνουν την όρεξη και τις λιγούρες.

Παρασκευή, 06 Ιουνίου 2025, 18:55

Πόσα κιλά μπορώ να χάσω με ασφάλεια σε έναν μήνα;

Ποιον θεωρούν ρεαλιστικό στόχο στην απώλεια βάρους, ειδικοί.

Τετάρτη, 04 Ιουνίου 2025, 19:15

Δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη

Υπέρβαροι και άντρες ήταν ιδιαίτερα ευάλωτοι σε διακυμάνσεις διάθεσης που συνοδεύουν τη δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, έδειξε νέα έρευνα.

Τρίτη, 22 Απριλίου 2025, 10:00

Ποια διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε υγιή γήρανση [μελέτη]

Τι έδειξε έρευνα σε 105.000 άτομα που εστίασε και σε 11 χρόνιες παθήσεις.

Παρασκευή, 28 Μαρτίου 2025, 10:26

Σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο του υπουργείου Υγείας για τους διαιτολόγους

Η διαβούλευση θα διαρκέσει μέχρι την 11η Απριλίου και ώρα 8 πμ.

Τετάρτη, 05 Μαρτίου 2025, 16:30

Πόσο ωφελήθηκαν από την κετογονική δίαιτα Έλληνες ασθενείς με γλοιοβλάστωμα [μελέτη]

Συμμετείχαν 18 ασθενείς ηλικίας 34 έως 75 ετών, οι οποίοι είχαν αντιμετωπιστεί σε νοσοκομείo της Θεσσαλονίκης.

Τρίτη, 04 Φεβρουαρίου 2025, 17:28

Διαβήτης τύπου 1: Η δίαιτα γιο-γιο συνδέεται με κίνδυνο νεφρικής νόσου [μελέτη]

Η επαναλαμβανόμενη αύξηση και απώλεια βάρους έχει συνδεθεί με νεφρική νόσο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 1.

Πέμπτη, 09 Ιανουαρίου 2025, 16:17

Βάρος και μεταβολισμός καθορίζονται περισσότερο από το γενετικό υπόβαθρο, παρά από τη δίαιτα [μελέτη]

Νέα μελέτη έδειξε ότι το γενετικό υπόβαθρο έχει μεγαλύτερη επίδραση στο σωματικό βάρος, τη λιπώδη μάζα, τα λιπίδια και το σάκχαρο.

Σάββατο, 04 Ιανουαρίου 2025, 14:00

Οι καλύτερες δίαιτες για το 2025

Η μεσογειακή διατροφή βρίσκεται στην κορυφή των κατηγοριών καλύτερης διατροφής στην έκθεση US News & World Report 2025.

Δευτέρα, 18 Νοεμβρίου 2024, 10:30

Με ποια δίαιτα μπορείτε να χάσετε περισσότερο βάρος [μελέτη]

Τι έδειξε ανάλυση δεδομένων σε 2.500 ανθρώπους οι οποίοι ακολουθούσαν τρία διαφορετικά διατροφικά μοντέλα.

Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2024, 19:00

Αποτελεσματικές συμβουλές για αδυνάτισμα

Όχι, δεν μπορούμε να κόψουμε δρόμο και να έχουμε ως διά μαγείας τα αποτελέσματα που θέλουμε. Αλλά με αυτές τις συμβουλές, το αδυνάτισμα θα είναι πιο εύκολο.

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2024, 12:52

'''Έξυπνα'' γυαλιά παρακολουθούν τα συναισθήματα και τις διατροφικές συνήθειες

Αναμένεται, με τα γυαλιά, η αύξηση της συμμόρφωσης όταν κάποιος έχει στόχο να ακολουθήσει μια δίαιτα.