Δίαιτα

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2022, 13:43

Ακόμα και αν ακολουθείτε κετογονική διατροφή, αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες πηγές για εσάς.

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2022, 13:36

Δεν είναι ανάγκη να κόψετε εντελώς το αλκοόλ από τη ζωή σας, ακόμα και αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Αυτά είναι τα πιο ελαφριά (και τα πιο βαριά) ποτά.

Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2022, 09:13

Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν δύο πρόσφατες δημοσιεύσεις στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism. 

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2022, 18:56

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν διαφορά στον κίνδυνο άνοιας μεταξύ όσων ακολουθούσαν συμβατική διατροφή και όσων επέλεγαν τη μεσογειακή.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2022, 11:20

Η μεσογειακή διατροφή και έχει μελετηθεί εκτεταμένα και έχει θαυμάσια αποτελέσματα.

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2022, 12:42

Προτεραιότητα στην άσκηση, διότι μειώνει τον λιπώδη ιστό στο σώμα τους και βελτιώνει την ικανότητα των μυών να καίνε θερμίδες, συστήνουν οι ερευνητές.

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 16:08

Σε έρευνα, όσοι ακολουθούσαν υψηλής ποιότητας διατροφή και έκαναν πολλή άσκηση είχαν τις λιγότερες πιθανότητες θνησιμότητας.

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2022, 13:11

Αυξημένη κατανάλωση οσπρίων και μειωμένη κρέατος, ψαριού και πουλερικών ήταν οι 2 παράγοντες που συνδέονταν πιο πολύ με την απώλεια βάρους.

Τετάρτη, 17 Αυγούστου 2022, 15:44

Σε έρευνα, το 86% ανέφεραν ότι οιι διατροφικές παρεμβάσεις βελτίωσαν την υγεία τους.

Σάββατο, 06 Αυγούστου 2022, 13:30

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι, αλλά ο καλύτερος τρόπος είναι να έχετε μέτρο.