Δίαιτα

Τρίτη, 23 Μαΐου 2023, 12:30

Η απώλεια του υπερβολικού βάρους πρέπει πάντοτε να γίνεται σταδιακά, ιδανικά όχι πάνω από ένα κιλό την εβδομάδα.

Τετάρτη, 17 Μαΐου 2023, 17:50

Ερευνητές του Amsterdam University Medical Center εξέτασαν το γάλα μητέρων που ακολουθούσαν vegan διατροφή και διαπίστωσαν ότι περιλαμβάνει επαρκή επίπεδα βιταμίνης B2 και καρνιτίνης.

Τρίτη, 16 Μαΐου 2023, 19:20

Η κετογονική διατροφή μπορεί να είναι καλή για μικρά χρονικά διαστήματα, αλλά ακόμα και τότε το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.

Δευτέρα, 08 Μαΐου 2023, 16:11

Ο διαβήτης μπορεί να μειωθεί, ιδίως στα αρχικά στάδια, με αλλαγή στον τρόπο ζωής. Καθοριστικής σημασίας παράγοντες, η περισσότερη άσκηση, η σωστή διατροφή και η πειθαρχία

Τετάρτη, 19 Απριλίου 2023, 15:07

Αν δεν αλλάξουμε τη διατροφική μας συμπεριφορά, είναι σαν να προσπαθούμε να γεμίσουμε ένα κουβά με νερό που έχει μια τρύπα στον πάτο.

Τρίτη, 11 Απριλίου 2023, 12:53

Το αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη διαδικασία, αλλά όχι για τους λόγους που νομίζουμε.

Σάββατο, 08 Απριλίου 2023, 08:00

Ο βιοχημικός Δ. Κουρέτας και ο Αρχιμανδρίτης π. Αμβρόσιος μοιράζονται σκέψεις για τα ευεργετικά οφέλη της νηστείας στο σώμα και στο πνεύμα.

Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου 2023, 14:00

Είτε επειδή η συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική για εμάς ίτε επειδή δεν μπορούμε να την κάνουμε συνήθεια, υπάρχουν τρόποι να σώσουμε μια τέτοια κατάσταση.

Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 12:06

Aξιολογήθηκαν 24 από τις πλέον γνωστές δίαιτες, από 30 κορυφαίους καθηγητές ιατρούς, διατροφολόγους και επιδημιολόγους

Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023, 12:50

Η χορτοφαγική διατροφή δεν είναι ούτε δύσκολη, ούτε ακριβή και κυρίως ούτε λειψή σε θρεπτική αξία.

Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023, 13:08

Είναι πολύ εύκολο να το παρακάνουμε μέσα στον ενθουσιασμό μας όταν ξεκινάμε με την υγιεινή διατροφή. Αυτά είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε.

Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2022, 12:00

Είστε σε σωστή κατεύθυνση; Κάντε το τεστ.

Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2022, 12:59

Τα αποτελέσματα μελέτης, καταδεικνύουν τις πιθανές προληπτικές και θεραπευτικές δυνατότητες της κετογονικής δίαιτας στην επαγόμενη από τη χημειοθεραπεία θρομβοπενία.

Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2022, 20:26

Ενώ η δίαιτα DASH και η διατροφή με φρούτα και λαχανικά καθεμία μείωνε τα σκορ κινδύνου κατά 10% σε 8 εβδομάδες, η DASH πρόσφερε επιπλέον οφέλη για γυναίκες και έγχρωμους σε σχέση με τη δυτικού τύπου διατροφή.

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2022, 13:43

Ακόμα και αν ακολουθείτε κετογονική διατροφή, αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες πηγές για εσάς.

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2022, 13:36

Δεν είναι ανάγκη να κόψετε εντελώς το αλκοόλ από τη ζωή σας, ακόμα και αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Αυτά είναι τα πιο ελαφριά (και τα πιο βαριά) ποτά.

Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2022, 09:13

Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Αθήνας παρουσιάζουν δύο πρόσφατες δημοσιεύσεις στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism. 

Πέμπτη, 13 Οκτωβρίου 2022, 18:56

Οι ερευνητές δεν παρατήρησαν διαφορά στον κίνδυνο άνοιας μεταξύ όσων ακολουθούσαν συμβατική διατροφή και όσων επέλεγαν τη μεσογειακή.

Τετάρτη, 12 Οκτωβρίου 2022, 11:20

Η μεσογειακή διατροφή και έχει μελετηθεί εκτεταμένα και έχει θαυμάσια αποτελέσματα.

Τετάρτη, 24 Αυγούστου 2022, 12:42

Προτεραιότητα στην άσκηση, διότι μειώνει τον λιπώδη ιστό στο σώμα τους και βελτιώνει την ικανότητα των μυών να καίνε θερμίδες, συστήνουν οι ερευνητές.