Τρίτη, 11 Απριλίου 2023, 12:53
Οι πιο επικίνδυνοι μύθοι για το αδυνάτισμαΤο αδυνάτισμα δεν είναι εύκολη διαδικασία, αλλά όχι για τους λόγους που νομίζουμε.
Σάββατο, 08 Απριλίου 2023, 08:00
Η νηστεία με τα μάτια της Βιολογίας και της ΘεολογίαςΟ βιοχημικός Δ. Κουρέτας και ο Αρχιμανδρίτης π. Αμβρόσιος μοιράζονται σκέψεις για τα ευεργετικά οφέλη της νηστείας στο σώμα και στο πνεύμα.
Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου 2023, 14:00
Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν δουλεύει μια δίαιταΕίτε επειδή η συγκεκριμένη δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική για εμάς ίτε επειδή δεν μπορούμε να την κάνουμε συνήθεια, υπάρχουν τρόποι να σώσουμε μια τέτοια κατάσταση.
Δευτέρα, 23 Ιανουαρίου 2023, 12:06
Μεσογειακή διατροφή: Πρώτη στην κατηγορία "καλύτερη δίαιτα"Aξιολογήθηκαν 24 από τις πλέον γνωστές δίαιτες, από 30 κορυφαίους καθηγητές ιατρούς, διατροφολόγους και επιδημιολόγους
Τετάρτη, 18 Ιανουαρίου 2023, 12:50
Ξεκινώντας χορτοφαγία: Ένας περιεκτικός οδηγόςΗ χορτοφαγική διατροφή δεν είναι ούτε δύσκολη, ούτε ακριβή και κυρίως ούτε λειψή σε θρεπτική αξία.
Παρασκευή, 13 Ιανουαρίου 2023, 13:08
Τα πιο συχνά λάθη στην υγιεινή διατροφήΕίναι πολύ εύκολο να το παρακάνουμε μέσα στον ενθουσιασμό μας όταν ξεκινάμε με την υγιεινή διατροφή. Αυτά είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε.
Τετάρτη, 14 Δεκεμβρίου 2022, 12:00
Πόσο Μεσογειακή είναι η διατροφή σας; [quiz]Είστε σε σωστή κατεύθυνση; Κάντε το τεστ.
Τετάρτη, 07 Δεκεμβρίου 2022, 12:59
Η κετογονική δίαιτα μπορεί να είναι ευεργετική σε ασθενείς που λαμβάνουν χημειοθεραπείαΤα αποτελέσματα μελέτης, καταδεικνύουν τις πιθανές προληπτικές και θεραπευτικές δυνατότητες της κετογονικής δίαιτας στην επαγόμενη από τη χημειοθεραπεία θρομβοπενία.
Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2022, 20:26
Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νόσων κατά 10% [μελέτη]Ενώ η δίαιτα DASH και η διατροφή με φρούτα και λαχανικά καθεμία μείωνε τα σκορ κινδύνου κατά 10% σε 8 εβδομάδες, η DASH πρόσφερε επιπλέον οφέλη για γυναίκες και έγχρωμους σε σχέση με τη δυτικού τύπου διατροφή.
Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2022, 13:43
Διατροφή κέτο: Οι καλύτερες πηγές φυτικών ινώνΑκόμα και αν ακολουθείτε κετογονική διατροφή, αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες πηγές για εσάς.