Υγεία ύπνου

Πέμπτη, 04 Ιουνίου 2026, 17:38

Ερευνητές συνιστούν την αποφυγή οδήγησης για τουλάχιστον 9,5 ώρες μετά τη λήψη κουετιαπίνης.

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2026, 12:08

Ο ύπνος έχει συνδεθεί με την υγεία, τη μακροζωία και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών.

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2026, 13:20

Όσα παιδιά απείχαν εντελώς από το smartphone παρουσίασαν τη μεγαλύτερη βελτίωση στην ψυχική τους κατάσταση.

Τρίτη, 26 Μαΐου 2026, 11:52

Ο ύπνος είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για την υγεία μας, οπότε καλό είναι να βελτιώσουμε την ρουτίνα μας γύρω από αυτόν.

Τετάρτη, 20 Μαΐου 2026, 17:20

Πού βρίσκεται η ισορροπία ανάμεσα στην αγκαλιά… και στη γνώση.

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2026, 18:20

Η σταθερότητα στον ύπνο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου. 

Τρίτη, 12 Μαΐου 2026, 18:00

Οι πρώτες επιστημονικές δημοσιεύσεις της έρευνας αναμένονται το φθινόπωρο.

Δευτέρα, 04 Μαΐου 2026, 19:30

Αν δυσκολεύεστε με τον ύπνο, οι παρακάτω τροφές δεν θα σας βοηθήσουν και καλό θα ήταν να τις αποφεύγετε το βράδυ.

Παρασκευή, 24 Απριλίου 2026, 13:40

Οι πιο έντονες επιπτώσεις παρατηρήθηκαν σε όσους κοιμούνταν το πρωί.

Δευτέρα, 20 Απριλίου 2026, 18:00

Οι άνθρωποι που έβλεπαν όνειρα γεμάτα φόβο ήταν πιο πιθανό να έχουν κακή διάθεση το επόμενο πρωί.