Δίαιτα

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2026, 19:46

Πώς η δίαιτα MIND προστατεύει τον εγκέφαλο [μελέτη]

Νέα έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι που ακολούθησαν τη δίαιτα MIND είχαν πιο υγιή αγγεία στον εγκέφαλο, συμβάλλοντας σε μεγαλύτερο μέγεθος εγκεφάλου και καλύτερη γνωστική λειτουργία, ανέφεραν ερευνητές.

Σάββατο, 19 Σεπτεμβρίου 2026, 14:00

Pescatarian διατροφή: Αξίζει να τη δοκιμάσω;

Τα οφέλη μιας χορτοφαγικής διατροφής που συμπεριλαμβάνει ψάρια είναι πολλά.

Δευτέρα, 14 Σεπτεμβρίου 2026, 18:28

Η κετογονική διατροφή μείωσε το λίπος στο ήπαρ κατά 67% [μελέτη]

Η απώλεια βάρους ήταν παρόμοια σε 3 ομάδες συμμετεχόντων που ακολούθησαν διαφορετικές δίαιτες.

Δευτέρα, 31 Αυγούστου 2026, 15:40

Οι άνδρες αντιστέκονται στις δίαιτες επειδή τις θεωρούν πολύ "γυναικείες" [μελέτη]

Οι ερευνητές λένε ότι τα προγράμματα απώλειας βάρους πρέπει να καταργήσουν τη λέξη "δίαιτα" για τους άνδρες.

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2026, 19:00

Δίαιτα για απώλεια βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Μείνετε σε αυτήν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα υγείας...

Τετάρτη, 05 Αυγούστου 2026, 17:30

Γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο;

Η βαθιά κατανόηση του μεταβολισμού, της επίδρασης των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό και των εξατομικευμένων διατροφικών παρεμβάσεων απαιτεί πολυετή εκπαίδευση.

Τρίτη, 04 Αυγούστου 2026, 10:00

Υπάρχει τελικά ''δίαιτα θυρεοειδούς'';

Η Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας ΕΚΠΑ Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου εξηγεί.

Δευτέρα, 06 Ιουλίου 2026, 14:00

Αυστηρή δίαιτα για παλινδρόμηση και μείωση στρες εξίσου αποτελεσματικές με τα φάρμακα για λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση

Απαιτούνται τυχαιοποιημένες κλινικές μελέτες για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα.

Τρίτη, 30 Ιουνίου 2026, 17:40

Οδηγός για Διαλειμματική Νηστεία - Πώς την εφαρμόζεις

Η Διαλειμματική Νηστεία είναι πολύ πρακτική και χρήσιμη σε κάποιες περιπτώσεις.

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2026, 17:30

Προβιοτικό κατά του φαινομένου "γιο - γιο" μετά τη δίαιτα

Ποια είναι τα οφέλη σε σχετική έρευνα από την διατήρηση των χαμένων κιλών από τη δίαιτα.

Δευτέρα, 11 Μαΐου 2026, 20:26

8.500 βήματα την ημέρα χρειάζονται για την πρόληψη επαναπρόσληψης βάρους [μελέτη]

Ανθρωποι στα προγράμματα τρόπου ζωής που αύξησαν τα βήματα που έκαναν καθημερινά στα 8.500 κατά τη φάση της απώλειας βάρους- και διατήρησαν και ύστερα αυτό το επίπεδο -είχαν μεγαλύτερη επιτυχία στη διατήρηση του χαμένου βάρους μακροπρόθεσμα.

Τετάρτη, 15 Απριλίου 2026, 15:20

Πώς θα πάρω απόφαση να αρχίσω δίαιτα

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μπούμε σε ένα διατροφικό πλάνο και πώς μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση προς όφελός μας;

Σάββατο, 04 Απριλίου 2026, 14:00

Οι χειρότερες μέθοδοι για να χάσουμε κιλά

Οτιδήποτε ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, ας το αποφεύγουμε.

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2026, 16:58

Η δίαιτα MIND διατηρεί πιο νέο τον εγκέφαλο [μελέτη]

Aν και ο εγκέφαλος όλων των συμμετεχόντων συρρικνώθηκε με τον καιρό, όσοι ακολουθούσαν τη δίαιτα MIND εμφάνισαν πιο αργή συρρίκνωση, χάνοντας λιγότερη φαιά ουσία.

Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2026, 16:52

Δίαιτα και στις τιμές: Φθηνότερα έως και 50% τα Ozempic και Wegovy

Μείωση στις τιμές των Ozempic και Wegovy στις ΗΠΑ έως και 50% ανακοίνωσε η Novo Nordisk. Στα 675 δολάρια τον μήνα το κόστος από το επόμενο έτος.

Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2026, 14:30

Οι "δίαιτες κατά του καρκίνου" είναι ακατάλληλες έως επικίνδυνες

Επικαιροποίηση διατροφικών κατευθυντήριων οδηγιών από τις γερμανικές ιατρικές επιστημονικές εταιρείες. Κίνδυνοι έως και για θάνατο από υποθρεψία.

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2026, 10:00

CoDIET: Διατροφική "ασπίδα" κατά ασθενειών με χρήση κάμερας και τεχνητής νοημοσύνης

Προηγμένη τεχνολογία καταγραφής για ένα εξατομικευμένο διατροφολόγιο που προστατεύει από το μεταβολικό σύνδρομο. Σύμπραξη του ΑΠΘ με κορυφαία ευρωπαϊκά ιδρύματα.