Δίαιτα

Τρίτη, 07 Ιουνίου 2022

Πώς να μην τρώω πολύ το καλοκαίρι

 Μπάρμπεκιου, γρήγορο φαγητό στις διακοπές, το καλοκαίρι έχει πολλούς λόγους για να το παρακάνετε με το φαγητό.

Τετάρτη, 01 Ιουνίου 2022

Ευρωπαϊκό εκπαιδευτικό σεμινάριο για λειτουργούς υγείας

30 επαγγελματίες υγείας από Ελλάδα, Νορβηγία, Κύπρο, Ιταλία, Ισπανία, και Τουρκία θα εκπαιδευτούν έως την Παρασκευή 3 Ιουνίου σε βασικές αρχές υγιεινής διατροφής και διατροφικές συστάσεις.

Τετάρτη, 01 Ιουνίου 2022

25 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά

Οι παράγοντες που επηρεάζουν το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι πολλοί, με διατροφή και γυμναστική να παραμένουν στη κορυφή.

Τρίτη, 24 Μαΐου 2022

3 βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό

Χρειάζεται υπομονή, επιμονή και ορθή καθοδήγηση και όλα θα γίνουν πριν το καταλάβετε.

Παρασκευή, 06 Μαΐου 2022

Διαβήτης: Η vegan διατροφή οδηγεί σε απώλεια βάρους και έλεγχο του σακχάρου

Ωστόσο, αυτή η διατροφή δεν επηρέασε την αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια ή τα επίπεδα χοληστερόλης σε σύγκριση με άλλες δίαιτες.

Τετάρτη, 04 Μαΐου 2022

Διατροφή κέτο και εμμηνόπαυση

Ακούγεται συχνά-πυκνά πως η κετογονική διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να διαχειριστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Κατά πόσο ισχύει αυτό;

Τρίτη, 26 Απριλίου 2022

Να γιατί πρέπει να χάσετε αμέσως τα κιλά του Πάσχα

Ακόμα και μια αύξηση της τάξεως του 5% για 4 χρόνια σχετίζεται με σχεδόν 30% αυξημένο κίνδυνο για στένωση του μεσάρθριου διαστήματος και με 34% για ανάπτυξη πόνου στο γόνατο.

Δευτέρα, 11 Απριλίου 2022

Η Μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη παγκοσμίως

H Μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη για την υγεία και πρέπει να κινηθούμε προς αυτή την κατεύθυνση, με έμφαση στα ΠΟΠ προϊόντα.

Πέμπτη, 07 Απριλίου 2022

Οι τροφές της Μεσογειακής διατροφής

Αν σκέφτεστε να ακολουθήσετε τη Μεσογειακή διατροφή, κάνετε μια πολύ σωστή επιλογή. Αυτές είναι μερικές τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας.

Τετάρτη, 30 Μαρτίου 2022

9 ορμόνες που επηρεάζουν το βάρος σας - και πώς να τις βελτιώσετε

Συμβουλές για τη βελτίωση της λειτουργίας των ορμονών.