Άσκηση

Τρίτη, 19 Απριλίου 2016

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη γυμναστική και τα οφέλη της προτού την ενσωματώσετε για τα καλά στην καθημερινή ζωή σας.

Τετάρτη, 13 Απριλίου 2016

Είναι λογικό να αισθανόμαστε κάποιον πόνο μετά από έντονη γυμναστική… Τα παρακάτω όμως σημάδια μπορεί να είναι πιο απειλητικά από όσο νομίζαμε.

Τετάρτη, 06 Απριλίου 2016

Τα κλασικά ροκανίσματα μόνο δεν πρόκειται να μας φέρουν αποτελέσματα. Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για σφιχτούς κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά.

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2016

Ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις για να μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την άσχημη διάθεση και να πάρουμε τα πάνω μας;

Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016

Αν θέλετε να γυμναστείτε χωρίς να ασκήσετε μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις σας, δείτε ποιες ασκήσεις είναι οι καλύτερες για να πετύχετε το στόχο σας.

Τετάρτη, 09 Μαρτίου 2016

Θέλετε να ασχοληθείτε με ένα σπορ που θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες γρήγορα και να ανεβάσετε τους παλμούς της καρδιάς σας; Δείτε ποιο να επιλέξετε.

Τρίτη, 01 Μαρτίου 2016

Πώς μπορείτε να αδυνατίσετε μετά τον τοκετό και γιατί η γυμναστική είναι τόσο σημαντική για τις μητέρες;

Τετάρτη, 10 Φεβρουαρίου 2016

Ξέρουμε ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για το σώμα… πώς μπορεί όμως να βοηθήσει και το πνεύμα;

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

Μπήκατε στην εμμηνόπαυση και θέλετε να είστε σε καλή φόρμα; Έχουμε τις κατάλληλες συμβουλές για άσκηση!

Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2016

Τι προσέχουμε όταν γυμναζόμαστε σε εξωτερικό χώρο το χειμώνα; Ποια είναι η σχέση άσκησης και λοιμώξεων.