Υγεία

Τετάρτη, 20 Δεκεμβρίου 2017

Πώς να καταπολεμήσω τη θλίψη στις γιορτές

Συμβουλές για να ελέγξετε τη θλίψη σας ώστε να αποδεχτείτε αυτό που αισθάνεστε αλλά και να εξασφαλίσετε ότι θα χαρείτε τις γιορτές.

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2016

Πέντε ''όχι'' στη θλίψη των γιορτών

Σας πιάνει μελαγχολία τα Χριστούγεννα; Φέτος αντισταθείτε στη θλίψη των γιορτών ή ακόμα καλύτερα μετατρέψτε τη σε δημιουργία!

Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου 2016

Κατάθλιψη στους εφήβους: Πώς θα την προλάβουν οι γονείς

Οι έφηβοι βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν θλίψη. Ποιος είναι ο ρόλος των γονιών και πώς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους.

Τετάρτη, 24 Ιουνίου 2015

Επιλόχειος κατάθλιψη: Γιατί νιώθω θλίψη μετά τον τοκετό

Ποια είναι τα συμπτώματα, η διάρκεια και η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης; Πότε πρέπει να ζητήσει βοήθεια η νέα μητέρα και πώς μπορεί να βοηθήσει η οικογένεια;

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015

Μήπως χρειάζομαι Ψυχολόγο; Ενδείξεις ότι ήρθε η ώρα

Άνθρωποι που νιώθουν θυμό, θλίψη ή άγχος μπορεί να αναρωτηθούν αν πρέπει να επισκεφθούν ειδικό ψυχικής υγείας. Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν και να σας δείξουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε κάποιον Ψυχολόγο;

Δευτέρα, 08 Σεπτεμβρίου 2014

Δέκα στρατηγικές για να στείλετε διακοπές τη μελαγχολία

Στο δρόμο από την παραλία προς την πόλη κυριαρχούν συχνά η θλίψη, η νοσταλγία, η μελαγχολία, η απογοήτευση, το άγχος ή η ανησυχία για όσα αφήσαμε πίσω και τις υποχρεώσεις που μας περιμένουν. Υπάρχουν τρόποι να αποφύγετε τα αρνητικά αυτά συναισθήματα;

Πέμπτη, 08 Μαΐου 2014

Tips για να νικήσετε την κατάθλιψη

Τι μπορείτε να κάνετε αν νιώθετε θλίψη. Συμβουλές για τη συμπεριφορά και τη διατροφή, που θα ωφελήσουν τη διάθεσή σας.

Παρασκευή, 21 Μαρτίου 2014

Επιλόχεια κατάθλιψη: Πώς αντιμετωπίζεται η θλίψη μετά τον τοκετό

Οι ορμονικές μεταβολές στο σώμα της γυναίκας μετά τον τοκετό, αλλά και οι ευθύνες μπορούν να οδηγήσουν μια νέα μητέρα σε κατάθλιψη. Πότε χρειάζεται ειδικός;

Τετάρτη, 12 Μαρτίου 2014

''Νιώθω μόνη μετά τον χωρισμό'': Πώς να νικήσεις τη θλίψη

Ο χωρισμός αποτελεί απώλεια και χρειάζεται χρόνος μέχρι να ξαναβρεί κάποιος τις ισορροπίες του. Ακολουθούν συμβουλές που βοηθούν να ξεπεράσετε πιο ανώδυνα την περίοδο της θλίψης.

Τετάρτη, 19 Δεκεμβρίου 2012

Η 'μελαγχολία των γιορτών' ή μια προϋπάρχουσα δυσθυμία ;

Οι περισσότεροι από μας ανυπομονούν για τις γιορτές και προσμονούν με χαρά και ενθουσιασμό τις μέρες αυτές. Υπάρχει όμως και ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που γι αυτούς οι γιορτές ερμηνεύονται μ’ ένα αρνητικό τρόπο και τις ταυτίζουν με μια περίοδο άγχους και συχνά θλίψης.