Υγεία

Παρασκευή, 03 Απριλίου 2026, 16:36

'Ηρθε η ώρα να αλλάξετε ότι πιστεύετε για τις κήλες μεσοσπονδύλιου δίσκου, σημειώνει ο φυσικοθεραπευτής Βασίλης Ματσάνης.

Παρασκευή, 13 Ιουνίου 2025, 19:00

Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε τις εργασίες σας, όπως και η στάση του σώματος, παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Τετάρτη, 06 Νοεμβρίου 2024, 12:23

Oποιαδήποτε και αν είναι η αιτία, οι πρώτες βοήθειες μέχρι να έλθει ο γιατρός είναι σχεδόν ίδιες.

Πέμπτη, 21 Μαρτίου 2024, 19:15

Για κάποιους ανθρώπους ο ύπνος με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη

Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2024, 19:15

Αν πονάει η μέση ή τα πλευρά σας, οι παρακάτω στάσεις για ύπνο θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.

Σάββατο, 12 Αυγούστου 2023, 18:00

Μερικές συμβουλές για να διαχειριστείτε τον πόνο στη μέση αλλά και να προλάβετε την επανεμφάνισή του.

Παρασκευή, 05 Μαΐου 2023, 15:00

Το στρες είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει και σε σωματικά συμπτώματα, και ένα από αυτά είναι ο πόνος στη μέση.

Δευτέρα, 17 Απριλίου 2023, 08:00

Ο πόνος στην μέση είναι κάτι τόσο συνηθισμένο, για τόσο πολύ κόσμο. Πώς τον αντιμετωπίζουμε, όμως;

Τρίτη, 22 Φεβρουαρίου 2022, 13:07

Μερικοί επίμονοι μύθοι για τον πόνο στη μέση επιμένουν. Ώρα να τους καταρρίψουμε.

Πέμπτη, 20 Ιανουαρίου 2022, 12:44

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη ντοπαμίνη, πώς να καταλάβετε ότι τα επίπεδά της είναι χαμηλά και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Πέμπτη, 16 Σεπτεμβρίου 2021, 18:05

Αν υπάρχει ένας πόνος που δεν μπορεί να εξηγηθεί… η εξήγηση μπορεί να είναι απλή και να μην τη σκεφτήκαμε.

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2019

8 στους 10 ανθρώπους θα βιώσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους πόνο στη μέση.

Τρίτη, 31 Οκτωβρίου 2017

Ίσως ένας από τους πιο μυστηριώδεις πόνους που μπορούμε να αισθανθούμε στο σώμα μας. Ώρα να λύσουμε το μυστήριο.

Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016

Ο πόνος στην μέση μπορεί να επηρεάσει τον καθένα, και να προκαλέσει σημαντικές επιπλοκές. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να τον εμποδίσουμε…

Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2016

Ποια είναι τα συμπτώματα του πόνου στη μέση; Πρόληψη, διάγνωση και αντιμετώπιση της οσφυαλγίας.

Δευτέρα, 24 Αυγούστου 2015

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους πόνους στη μέση με γυμναστική; Και τι είδους γυμναστική είναι προτιμότερη;

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2015

Η έρευνα έδειξε ότι τα αίτια πολλών από τις επώδυνες καταστάσεις όπως ο πόνος στη μέση, τον αυχένα ή κάποιες αρθρώσεις δεν μπορούν να αναζητηθούν ούτε στην κακή στάση, ούτε στις αλλαγές στις φορτίσεις του σώματος μόνο, ούτε στη δομή. Δείτε γιατί.

Τρίτη, 31 Ιουλίου 2007

Ο Ιπποκράτης το 400 π.Χ. χρησιμοποίησε πρώτος τον όρο ισχιαλγία για να περιγράψει το άλγος στο ισχίο (πόνος στο πόδι). Αντίστοιχα, οσφυαλγία σημαίνει άλγος στην οσφύ (πόνος στη μέση). Συχνά ο πόνος στη μέση επεκτείνεται και στο πόδι, οπότε έχουμε την οσφυοϊσχιαλγία.