Υγεία

Δευτέρα, 08 Απριλίου 2024, 18:40

Ποιες είναι οι συνέπειες της χαμηλής βιταμίνης D

Η έλλειψη βιταμίνης D στον οργανισμό δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και αυτά είναι τα ανησυχητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Τρίτη, 05 Μαρτίου 2024, 19:00

Ποιες βιταμίνες χρειάζονται οι γυναίκες

Ένας περιεκτικός οδηγός με τις βιταμίνες που είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τον οργανισμό κάθε γυναίκας.

Δευτέρα, 13 Φεβρουαρίου 2023, 13:44

Βιταμίνες που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Σημαντικές βιταμίνες για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού στον υγιή οργανισμό και που συχνά απουσιάζουν λόγω κακής διατροφής, χρόνιων νοσημάτων ή παραγόντων διαβίωσης.

Τρίτη, 04 Οκτωβρίου 2022, 13:48

Βιταμίνη Α: Βοηθά το δέρμα;

Με ποιους τρόπους η βιταμίνη Α έχει ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα μας; Και σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε;

Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2022, 12:06

Τι να αποφύγετε για καλή υγεία των οστών

Τα οστά μας χρειάζονται φροντίδα, ειδικά όσο μεγαλώνουμε και γίνονται πιο εύθραυστα και αδύναμα. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Τετάρτη, 31 Αυγούστου 2022, 10:14

Βιταμίνη C: Μπορούμε να έχουμε έλλειψη;

Η έλλειψη βιταμίνης C είναι αντικειμενικά κάτι σπάνιο και δύσκολο να συμβεί. Σε ποιες περιπτώσεις όμως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Δευτέρα, 04 Ιουλίου 2022, 13:16

Γιατί έχω χαμηλή βιταμίνη D και τι πρέπει να κάνω;

Είναι ευρέως γνωστή ως βιταμίνη του ήλιου, διότι οι τροφικές πηγές της βιταμίνης D όπως ιχθυέλαια, μανιτάρια, αυγά, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα από ζώα ελευθέρας βοσκής δεν αρκούν.

Τρίτη, 03 Μαΐου 2022, 16:44

‘Eχετε αυξημένη ή χαμηλή Β12; Τι πρέπει να ξέρετε

Μετά την απορρόφησή της στο αίμα, σημαντικές ποσότητες βιταμίνης B12 αποθηκεύονται κυρίως στο ήπαρ.