Υγεία

Πέμπτη, 16 Απριλίου 2026, 19:00

Δεν υπάρχει απαραίτητα λύπη, αλλά ούτε χαρά, ενθουσιασμός ή ενδιαφέρον.

Πέμπτη, 09 Απριλίου 2026, 10:30

Μπορεί το Πάσχα να μην είναι τόσο διαβόητα αγχωτικό όσο τα Χριστούγεννα, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι κάποιοι από εμάς δεν δυσκολευόμαστε.

Πέμπτη, 02 Απριλίου 2026, 19:00

Τι κινδύνους κρύβει το να καταπιέζουμε τον θυμό μας, και πώς θα τον εκφράζουμε με τον κατάλληλο τρόπο;

Τρίτη, 17 Μαρτίου 2026, 19:00

Η συναισθηματική ευεξία σημαίνει επίγνωση και αποδοχή των συναισθημάτων σας, χωρίς κριτική, καθώς και ικανότητα να τα διαχειρίζεστε αποτελεσματικά.

Δευτέρα, 02 Μαρτίου 2026, 19:00

Το ψέμα δεν είναι μονοδιάστατο. Είναι μια σύνθετη κοινωνική συμπεριφορά με πολλά πιθανά κίνητρα, από την καλοπροαίρετη προστασία μέχρι την καθαρή χειραγώγηση.

Πέμπτη, 22 Ιανουαρίου 2026, 12:20

Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις περιλαμβάνουν κύκλους αρνητικών σκέψεων που επηρεάζουν την ψυχική υγεία.

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2026, 19:00

Όλοι αναβάλλουμε πράγματα συνέχεια. Είναι φυσιολογικό, μέχρι όμως να γίνει ο κανόνας. Πώς θα σπάσουμε τότε τον κύκλο;

Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2026, 19:00

Το παιδί σας δεν θέλει να του λέτε τι να κάνει. Θέλει, όπως κάθε άνθρωπος, να καταλήξει στα δικά του συμπεράσματα. Άρα πρέπει να σας βλέπει και εσάς στα καλύτερά σας συχνά.

Σάββατο, 03 Ιανουαρίου 2026, 15:00

Αρχίζουμε να σχεδιάζουμε νέους στόχους αξιοποιώντας τα εργαλεία που θα μας απελευθερώσουν από προηγούμενες αγωνίες, στρες και περιορισμούς, της περασμένης χρονιάς.

Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2025, 14:22

10 Χαρακτηριστικά που συμβάλλουν στην αυτοεκτίμηση.