Κυριακή, 28 Ιουνίου 2026, 08:00
Είναι αυτές οι συνήθειες πράγματι υγιεινές;Αναλύουμε μερικές συνηθισμένες συμπεριφορές που θεωρούνται καλές και ωφέλιμες. Είναι όμως στην πραγματικότητα;
Σάββατο, 27 Ιουνίου 2026, 14:00
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσες θερμίδες καίμεΤο βάρος, η ηλικία και όλοι οι άλλοι παράγοντες που θα επηρεάσουν το πόσες θερμίδες θα κάψουμε από τη γυμναστική.
Τετάρτη, 19 Ιουλίου 2023, 12:44
Πως μπορούμε το καλοκαίρι να διατηρήσουμε το βάρος;Οι υψηλές θερμοκρασίες λειτουργούν αποτρεπτικά στην κατανάλωση μεγάλων γευμάτων, καθώς και λιπαρών τροφών.