Άσκηση

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

Ποια είναι τα οφέλη αλλά και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι του καθημερινού τρεξίματος;

Τρίτη, 17 Απριλίου 2018

Θέλετε να ασχοληθείτε με κάποιο sport; Από ποδόσφαιρο και μπάσκετ, μέχρι κολύμβηση και χορό, εμείς θα σας πούμε ποια θα είναι τα οφέλη…

Παρασκευή, 13 Απριλίου 2018

Ποιες είναι οι συμβουλές που θα ακούσουμε από κάθε σωστό γυμναστή σχετικά με τη δίαιτα;

Πέμπτη, 05 Απριλίου 2018

Ποιες ασκήσεις πρέπει να κάνουμε για να κάψουμε όσες περισσότερες θερμίδες γίνεται;

Πέμπτη, 29 Μαρτίου 2018

Αν θέλετε να ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι, οι παρακάτω ασκήσεις είναι ό,τι χρειάζεστε!  

Πέμπτη, 22 Μαρτίου 2018

Για πολλούς ασθενείς που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη ή στρες, η yoga μπορεί να είναι πολύ ελκυστικός τρόπος για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.

Τρίτη, 20 Μαρτίου 2018

Ξέρουμε για τα οφέλη της γυμναστικής. Τι συμβαίνει όμως αφού τη διακόψουμε;

Τρίτη, 13 Μαρτίου 2018

Αν πάσχετε από άσθμα, η γυμναστική δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο. Υπάρχουν, όμως, ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με άνεση…

Παρασκευή, 09 Μαρτίου 2018

Με ποιους τρόπους η αερόβια άσκηση βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Τετάρτη, 07 Μαρτίου 2018

Αν σας συμβεί κάποιο από τα παρακάτω ενώ ιδρώνετε στο γυμναστήριο… μην ανησυχείτε. Όλα πάνε καλά!