Άσκηση

Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2018

Η yoga είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία μας, αλλά αυτό δεν περιορίζεται στη σωματική. Ποια είναι τα οφέλη αυτής της πρακτικής στην ψυχική μας υγεία;  

Τετάρτη, 21 Φεβρουαρίου 2018

Την ώρα της γυμναστικής μπορεί να εμφανιστεί επιδείνωση των συμπτωμάτων. Απλές συμβουλές αντιμετώπισης.

Τρίτη, 20 Φεβρουαρίου 2018

Αν το τρέξιμο είναι η αγαπημένη σας άσκηση, αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε.

Δευτέρα, 29 Ιανουαρίου 2018

Αισθανθήκατε ποτέ ότι ζαλίζεστε όταν κάνετε γυμναστική; Πρέπει να ανησυχήσετε;

Παρασκευή, 26 Ιανουαρίου 2018

Ποια είναι τα τρόφιμα που μας γεμίζουν ενέργεια και μας βοηθούν να κάνουμε ακόμα πιο έντονη τη γυμναστική μας;

Παρασκευή, 26 Ιανουαρίου 2018

Διάφορες μορφές άσκησης επηρεάζουν την ενέργεια και τη διάθεση των παιδιών. Δείτε πώς.

Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018

Χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει με τους τραυματισμούς στο είδος άσκησης που τα τελευταία 10 χρόνια απέκτησε και στην Ελλάδα ευρεία αναγνώριση.

Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018

Η αερόβια άσκηση σε εργομετρικό ποδήλατο στο πλαίσιο της θεραπευτικής άσκησης επηρεάζει θετικά την κινητικότητα, τα επίπεδα κόπωσης και την διανοητική λειτουργία.

Δευτέρα, 08 Ιανουαρίου 2018

Τι θα μας απασχολήσει περισσότερο στον κόσμο της άσκησης τη νέα χρονιά;

Τετάρτη, 03 Ιανουαρίου 2018

Όλοι μας θέλουμε να κάψουμε περισσότερο λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και πλέον ξέρουμε πώς θα το καταφέρουμε…