Άσκηση

Τετάρτη, 19 Ιανουαρίου 2011

Οι μεσήλικες άνδρες και γυναίκες που ασχολούνται με υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μπορούν να προκαλέσουν ζημιά εν αγνοία τους στα γόνατά τους, ενώ αυξάνουν τον κίνδυνο για οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τρίτη, 04 Ιανουαρίου 2011

Δεν είναι τυχαίος ο ολοένα αυξανόμενος αριθμός των ατόμων, που έχουν προβλήματα με τη μέση τους και γενικά με τη σπονδυλική τους στήλη. Πολλαπλά είναι, τα τελευταία χρόνια, τα φαινόμενα των φλεβικών θρομβώσεων που πολλές φορές καταλήγουν σε πνευμονική εμβολή.

Τρίτη, 07 Δεκεμβρίου 2010

Ερευνητές αποκαλύπτουν τους μηχανισμούς των μυϊκών βλαστικών κυττάρων κατά της γήρανσης.

Τετάρτη, 01 Δεκεμβρίου 2010

Ο κάθε άνθρωπος θέλει να μάθει πώς να διατρέφεται σωστά, ποια άσκηση είναι η καταλληλότερη για αυτόν, πώς θα αποφύγει μυοσκελετικές παθήσεις ή πώς θα τις αντιμετωπίσει.

Δευτέρα, 15 Νοεμβρίου 2010

Kούραση, πόνος, ταλαιπωρία.Τα συμπτώματα αυτά είναι σημάδια έλλειψης δραστηριότητας και όχι της παρουσίας της!

Τρίτη, 09 Νοεμβρίου 2010

Δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες θα μπορούσαν να είναι ασυμβίβαστες με την άσκηση!

Πέμπτη, 04 Νοεμβρίου 2010

Η καλύτερη άσκηση είναι το περπάτημα. Πώς θα γυμναστείτε άφοβα το χειμώνα;

Πέμπτη, 04 Νοεμβρίου 2010

Η φυσική δραστηριότητα κατά τη φάση της εγκυμοσύνης έχει πολλά οφέλη για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό και πρέπει να ξεκινά πολύ νωρίς.

Πέμπτη, 07 Οκτωβρίου 2010

Στην εποχή μας, η επαγγελματική ζωή περιλαμβάνει περισσότερες εργασίες στο ίδιο χρονικό διάστημα. Τώρα είναι η ώρα να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, που τον θέλετε ακμαίο και δυνατό.

Πέμπτη, 30 Σεπτεμβρίου 2010

Οι ερευνητές έχουν βρει συσχέτιση της φυσικής κατάστασης και της εγκεφαλικής λειτουργίας σε παιδιά περίπου 9 και 10 χρονών.