Υγεία

Πέμπτη, 06 Απριλίου 2017

Άγχος: Το νόημά του στην ανθρώπινη ύπαρξη

Κάθε γεγονός που μας προκαλεί άγχος είναι και μία κρίση, Τι κρύβεται πίσω από αυτό; Μπορούμε να κερδίσουμε κάτι;

Τρίτη, 14 Φεβρουαρίου 2017

Μειωμένη ερωτική επιθυμία: Ποια είναι τα ψυχολογικά της αίτια;

Άγχος, φόβος και κατάθλιψη είναι μερικά από αυτά. Πως μπορούμε να τα εντοπίσουμε;

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2016

Ποιες ασθένειες συνδέονται με το στρες

Ξέρουμε ότι το χρόνιο άγχος έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία μας, αλλά μήπως μπορεί να είναι και η κύρια αιτία για μερικές ασθένειες;

Δευτέρα, 31 Οκτωβρίου 2016

Στρες και παχυσαρκία: Πώς συνδέονται;

Ποιος είναι ο συνδετικός κρίκος ανάμεσα στο αυξημένο άγχος και στον κίνδυνο να αποκτήσουμε πολλά κιλά;

Παρασκευή, 21 Οκτωβρίου 2016

Ποια είναι τα σωματικά συμπτώματα του στρες;

Έχει το στρες σωματικά συμπτώματα; Με ποιους τρόπους εκδηλώνεται το άγχος και μας δείχνει το σώμα μας ότι πρέπει να χαλαρώσουμε;

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2016

Στρες: Οι καλύτερες εναλλακτικές θεραπείες

Προτού επιλέξετε φαρμακευτική αγωγή, δοκιμάστε να απαλλαχθείτε από το άγχος με τις παρακάτω φυσικές μεθόδους.

Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2016

Πίσω στο σχολείο: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το στρες

Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να γεμίσει το παιδί σας με άγχος. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να το ξεπεράσει;

Παρασκευή, 02 Σεπτεμβρίου 2016

Email: Πώς θα μειώσω το άγχος που προκαλεί η ηλεκτρονική αλληλογραφία

Πώς θα βάλω τάξη στην ανάγνωση των ηλεκτρονικών μηνυμάτων και θα βελτιώσω την ψυχική μου κατάσταση;

Τρίτη, 26 Ιουλίου 2016

Η αϋπνία των διακοπών

Υποτίθεται ότι είναι η εποχή του χρόνου που έχουμε την ευκαιρία να χαλαρώνουμε από το άγχος, αλλά για έναν στους τέσσερις από εμάς οι διακοπές προκαλούν ακόμα περισσότερο στρες.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2016

Σκεφθείτε σαν αθλητής για να μειώσετε το άγχος σας

Με ποιους τρόπους μπορείτε να δυναμώσετε μυαλό και σώμα ώστε να μην σας επηρεάζει το άγχος; Πάρτε έμπνευση από τη ρουτίνα των αθλητών…