Υγεία

Παρασκευή, 02 Ιουνίου 2023, 20:20

Πανελλήνιες: Πώς οι γονείς μπορούν να στηρίξουν τα παιδιά που δίνουν εξετάσεις

Δοκιμασία ιδιαίτερα στρεσογόνα, κατά την οποία ο κάθε εμπλεκόμενος χρειάζεται την κατάλληλη στήριξη και καθοδήγηση για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2023, 19:00

Φυσικοί τρόποι να μειώσουμε το στρες

Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να το ελαττώσουμε.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 15:30

Βραδινό στρες: Πώς να μη χάσουμε τον ύπνο μας

Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας επειδή το στρες σας... χτυπούσε υπερωρίες; Αυτό το κείμενο θα σας βοηθήσει.

Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2023, 13:17

Πώς να είμαστε έτοιμοι για τις δύσκολες μέρες

Η διαχείριση του στρες σημαίνει και καλή προετοιμασία για εκείνες τις ημέρες που ξέρουμε ότι δεν θα είναι όλα όπως τα περιμένουμε.

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2023, 11:09

Η Διαταραχή Άγχους Ασθένειας και πώς την αντιμετωπίζουμε

Τι πρέπει να κάνει κάποιος που πάσχει από υποχονδρίαση.

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2023, 13:00

Κρίση πανικού: Μπορώ να την προλάβω;

Πώς θα την αισθανθείτε, από τι μπορεί να προκληθεί και - το πιο σημαντικό - με ποιον τρόπο αντιμετωπίζεται.

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2022, 14:30

Πώς να αντιμετωπίσουμε το άγχος των γιορτών

Οι γιορτές δεν είναι πάντα μέρες αγάπης και ξεκούρασης. Για πολλούς ανθρώπους γίνονται μέρες άγχους και απελπισίας.

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2022, 10:00

Μήπως υποφέρεις από χρόνιο στρες και άγχος;

Αισθάνεσαι ότι κάποιες μέρες είσαι συνεχώς σε εγρήγορση και άγχος; Συνεχώς πηγαίνουν όλα στραβά και έχεις πολλά νεύρα; Το βράδυ προσπαθείς να κοιμηθείς και το μυαλό σου γυρίζει με 1.000 στροφές;