Υγεία

Τρίτη, 10 Δεκεμβρίου 2019

Τι να κάνω για να μην ξυπνάω με κακή διάθεση;

Η διάθεση σας είναι πολύ πιθανό να αλλάξει αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.

Δευτέρα, 09 Δεκεμβρίου 2019

Tips για ομαλή επιστροφή στη δουλειά μετά από αποβολή

Η επικοινωνία με τον γιατρό σας και τον εργοδότη σας είναι βασικά στοιχεία για να προσαρμοστείτε ομαλά.

Παρασκευή, 06 Δεκεμβρίου 2019

Kαταστροφoλογία: Πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε το χειρότερο σενάριο

Ο στόχος ενός θεραπευτή είναι να βοηθήσει να εκτιμάτε πιο ψύχραιμα της καταστάσεις.

Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2019

Διαβήτης: Οι βασικοί κανόνες στη διατροφή των διαβητικών

Όποιες και αν είναι οι ιδιαιτερότητες κάθε ασθενή, τρία βασικά στοιχεία θα πρέπει να προσέχει στη διατροφή:

Πέμπτη, 05 Δεκεμβρίου 2019

5 σημάδια μιας τοξικής σχέσης

Πώς θα ξεχωρίσετε όμως μία σχέση που έχει διακυμάνσεις από μία τοξική;

Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019

Νομοφοβία: Το άγχος αποχωρισμού από το κινητό

Ποια είναι τα συμπτώματα από την απουσία του κινητού τηλεφώνου και ποιες είναι οι συνέπειες στην υγεία και στις σχέσεις.

Τετάρτη, 04 Δεκεμβρίου 2019

Tips για την ασφάλεια ασθενών με ωχρά κηλίδα στο σπίτι

Συμβουλές για να διευκολύνετε την καθημερινότητα του δικού σας ανθρώπου που έχει πρόβλημα όρασης.

Τρίτη, 03 Δεκεμβρίου 2019

Πώς θα μειώσετε τα τριγλυκερίδια

Αν τα επίπεδα είναι υψηλά, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου και θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις αυξάνεται.

Τρίτη, 03 Δεκεμβρίου 2019

Τι πρέπει να αποφύγω για να έχω υγιή οστά

Συμβουλές διατροφής και τρόπου ζωής για να έχετε γερό σκελετό.

Δευτέρα, 02 Δεκεμβρίου 2019

Πώς θα καταπολεμήσω τα Μonday blues

Αν διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε υποτονικός ή καταβεβλημένος τη Δευτέρα το πρωί, οι ακόλουθες στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα.