Υγεία

Τρίτη, 17 Μαΐου 2022, 16:01

Επειδή όλο και περισσότερες έρευνες αποκαλύπτουν τις αρνητικές συνέπειες που έχουν τα social media στη ζωή μας, αυτές είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για να ελέγξετε τη χρήση.

Τρίτη, 10 Μαΐου 2022, 13:46

Δεν είναι δύσκολο με το καθημερινό στρες να βάλουμε στην άκρη την φροντίδα του εαυτού μας και να δούμε τις επιπτώσεις αυτού μακροπρόθεσμα. Ποια είναι τα σημάδια;

Δευτέρα, 09 Μαΐου 2022, 14:31

Το "να ζούμε στο παρόν" σημαίνει να είμαστε μεν σε εγρήγορση, αλλά να μην σπαταλάμε και φαιά ουσία ανησυχώντας άσκοπα για παρελθόν και μέλλον.

Πέμπτη, 21 Απριλίου 2022, 11:00

Αν έχετε κανονίσει να φύγετε από την πόλη, τα ακόλουθα οφέλη θα σας ακολουθήσουν.

Δευτέρα, 18 Απριλίου 2022, 08:00

Δεν θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο πλανήτης αυτή τη στιγμή περνά τις πιο χαρούμενες, γιορτινές του στιγμές. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χαλαρώσουμε;

Παρασκευή, 01 Απριλίου 2022, 13:24

Ο θυμός δεν είναι συναίσθημα που πρέπει να σταματήσουμε να νιώθουμε. Το να μάθουμε να τον ελέγχουμε και να τον καταλαβαίνουμε είναι πολύ πιο χρήσιμο...

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2022, 13:43

Η πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πρόβλημα - μα είναι και σημάδι των καιρών. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην αμφισβητείτε συνεχώς τον εαυτό σας.

Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2022, 13:17

...και γιατί δεν αφορά μονάχα την οικογένεια.

Πέμπτη, 03 Μαρτίου 2022, 13:33

Η ζωή ενός φροντιστή για έναν άνθρωπο που πάσχει από σχιζοφρένεια μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη. Και πρέπει πρώτα να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας.

Τετάρτη, 02 Μαρτίου 2022, 12:50

Η επικαιρότητα είναι αρκετά τρομακτική, και επηρεάζει την ψυχική υγεία όλων μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;