Παρασκευή, 28 Αυγούστου 2020
Ασκήσεις για γυναίκες μετά τα 50Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να έχει μακρά επίδραση στην υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη γενική ευεξία καθώς μεγαλώνετε.
Πέμπτη, 27 Αυγούστου 2020
Πώς η γιόγκα ωφελεί την καρδιάΗ γιόγκα είναι ένας ολιστικός τρόπος ζωής που προάγει τη σωματική, διανοητική, συναισθηματική και πνευματική ευημερία
Πέμπτη, 27 Αυγούστου 2020
Τα λάθη που κάνετε στις διατάσειςΟι διατάσεις είναι βασικό συστατικό κάθε προπόνησης. Για την ακρίβεια, καμία προπόνηση δεν μπορεί να σας δώσει αποτελέσματα αν δεν "τεντώσετε" το σώμα.
Παρασκευή, 14 Αυγούστου 2020
5 συνήθειες που διατηρούν τους μυς δυνατούςΟι παρακάτω δραστηριότητες θα χτίσουν μυς και θα εμποδίσουν τη μυϊκή απώλεια και ατροφία, ακόμα και αν δεν σηκώνετε βάρη.
Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2020
Με ποια είδη άσκησης μπορώ να καταπολεμήσω το στρεςΗ άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες οι οποίες μειώνουν το στρες.
Τετάρτη, 29 Ιουλίου 2020
Yoga ή PIlates: 2 ειδικοί εξηγούνΗ instructor yoga Donna Noble και η instructor Pilates Olivia Brooks μιλούν για τις διαφορές και τα οφέλη μεταξύ των δυο μορφών άσκησης.
Τετάρτη, 08 Ιουλίου 2020
'Aσκηση HIIT: Κάψιμο θερμίδων σε σύντομο διάστημαΔεν αγαπούν όλοι να περνούν ώρες στο γυμναστήριο και ορισμένοι δεν έχουν χρόνο. Ποια είναι η απάντηση; Η άσκηση HIIT.
.jpg)
Τετάρτη, 01 Ιουλίου 2020
Εύκολες ασκήσεις στο σπίτι για όσους πάσχουν από ινομυαλγίαH άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της ινομυαλγίας. Ποια είναι η κατάλληλη.
Δευτέρα, 11 Μαΐου 2020
Αυτισμός και Pilates στα παιδιάΈρευνες έχουν δείξει ότι 20 λεπτά έντονης άσκησης μπορούν να μειώσουν την στερεότυπη συμπεριφορά, την υπερκινητικότητα και τυχόν επιθετικότητα.
Τρίτη, 28 Απριλίου 2020
Πώς δεν θα παρατήσω τη γυμναστική στο σπίτιΕίναι σημαντικό να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που απολαμβάνετε, αντί να αισθάνεστε ότι η γυμναστική είναι καταναγκαστικό έργο.
Ιουλία Τσέτη στο iatronet.gr: Αυτό είναι το όραμά μου για τον ΣΕΒ
Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την ξηροδερμία![Ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα για τις ανοσοθεραπείες κατά του καρκίνου [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124964-immunotherapy1280.jpg)
Ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα για τις ανοσοθεραπείες κατά του καρκίνου [μελέτη]![Ποιες νόσους περιορίζει η κατανάλωση λαχανικών αντί κρέατος [ανασκόπηση]](/media/articles/photos/thumb/124983-spinach41280.jpg)
Ποιες νόσους περιορίζει η κατανάλωση λαχανικών αντί κρέατος [ανασκόπηση]