Άσκηση

Τετάρτη, 22 Σεπτεμβρίου 2021

Η γυμναστική έχει πολύ σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας, και όχι μόνο σωματικά.

Πέμπτη, 19 Αυγούστου 2021

Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα γερό και γυμνασμένο κορμό, κάτι που βοηθά σχεδόν σε κάθε άποψη της ζωής μας.

Τρίτη, 03 Αυγούστου 2021

Αν πάσχετε από πονοκεφάλους και σας εμποδίζουν να γυμναστείτε, αυτό το κείμενο σας αφορά.

Δευτέρα, 05 Ιουλίου 2021

Ξέραμε πολύ καλά ότι το τρέξιμο είναι από τις καλύτερες μορφές αερόβιας γυμναστικής για το σώμα μας. Αυτές τις πληροφορίες, όμως, δεν τις γνωρίζαμε.

Τρίτη, 08 Ιουνίου 2021

Τα κέρδη από την άσκηση χάνονται δυστυχώς τόσο εύκολα... Πόσο εύκολα, όμως; Ας αναλύσουμε.

Παρασκευή, 28 Μαΐου 2021

Ο νέος κορωνοϊός προσβάλλει συχνά και την καρδιά.

Παρασκευή, 21 Μαΐου 2021

Επειδή δεν είναι πάντα εύκολο και κάποιες μέρες οι δικαιολογίες μπορούν να ξεφυτρώσουν η μία πίσω από την άλλη, ας θυμόμαστε τα παρακάτω...

Παρασκευή, 14 Μαΐου 2021

Αν, όπως πολλοί άνθρωποι, λίγο-πολύ παρατήσατε την γυμναστική όταν έκλεισαν τα γυμναστήρια, κάπως έτσι θα μπορέσετε να επανέλθετε.

Παρασκευή, 09 Απριλίου 2021

Κάνουμε το crash test ανάμεσα σε αυτές τις δύο μορφές αερόβιας, και παρουσιάζουμε τα αποτελέσματα.

Τρίτη, 23 Μαρτίου 2021

Επειδή ο κωδικός 6 και η βόλτα στη γειτονιά μπορεί να γίνουν λίγο βαρετά, έτσι θα καταφέρουμε να γυμναστούμε καλύτερα.