Άσκηση

Δευτέρα, 24 Ιουλίου 2023, 20:55

Η γυμναστική με παρέα είναι ακόμα καλύτερη αν η παρέα είναι χνουδωτή.

Κυριακή, 25 Ιουνίου 2023, 08:00

Πάντα μπορεί να μπει λίγο παραπάνω κίνηση στην καθημερινή μας ζωή και αυτοί είναι οι πιο εύκολοι τρόποι.

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2023, 15:30

Αποτελεί παθολογικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από σημαντική κόπωση και αδυναμία μυών, που δεν αποκαθίσταται με μέτρα ανάπαυσης.

Πέμπτη, 08 Ιουνίου 2023, 19:00

Οι διατάσεις των ποδιών είναι πολύ σημαντικό μέρος μιας προπόνησης. Ας δούμε γιατί.

Τρίτη, 30 Μαΐου 2023, 14:38

Πώς μπορεί να βοηθήσει η γυμναστική έναν ασθενή με αρθρίτιδα;

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2023, 19:00

Η πεζοπορία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βγείτε στη φύση και να ασκηθείτε. Ποια είναι τα οφέλη που μπορεί να έχει;

Πέμπτη, 11 Μαΐου 2023, 15:12

Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε τακτικά αερόβια γυμναστική. Γιατί, όμως; Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό μας;

Δευτέρα, 08 Μαΐου 2023, 14:49

Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης;  

Τρίτη, 11 Απριλίου 2023, 17:00

Ακόμα κι αν δεν έχετε δει ακόμα τον δείκτη της ζυγαριάς να κατεβαίνει, αυτά τα είναι τα σημάδια που θα σας δείξουν ότι το σώμα σας γίνεται πιο δυνατό.

Κυριακή, 09 Απριλίου 2023, 08:00

Το περπάτημα είναι κάτι που κάνουμε όλοι από φυσικού μας. Και όμως, πολλοί από εμάς περπατάμε λάθος.