Υγεία

Τετάρτη, 07 Σεπτεμβρίου 2016

Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να γεμίσει το παιδί σας με άγχος. Πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να το ξεπεράσει;

Παρασκευή, 02 Σεπτεμβρίου 2016

Πώς θα βάλω τάξη στην ανάγνωση των ηλεκτρονικών μηνυμάτων και θα βελτιώσω την ψυχική μου κατάσταση;

Τρίτη, 26 Ιουλίου 2016

Υποτίθεται ότι είναι η εποχή του χρόνου που έχουμε την ευκαιρία να χαλαρώνουμε από το άγχος, αλλά για έναν στους τέσσερις από εμάς οι διακοπές προκαλούν ακόμα περισσότερο στρες.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2016

Με ποιους τρόπους μπορείτε να δυναμώσετε μυαλό και σώμα ώστε να μην σας επηρεάζει το άγχος; Πάρτε έμπνευση από τη ρουτίνα των αθλητών…

Δευτέρα, 21 Μαρτίου 2016

Η έλλειψη ύπνου, ή έστω ποιοτικού ύπνου, όχι μόνο προκαλεί οξυθυμία, κακή κρίση, ένταση, άγχος και κατάθλιψη, αλλά αυξάνει και τη συχνότητα των ατυχημάτων.

Πέμπτη, 11 Φεβρουαρίου 2016

Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι για να καταπολεμήσουμε την συχνουρία; Ποιοι είναι αυτοί, και τι πρέπει να γνωρίζουμε πριν τους επιλέξουμε;

Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2016

Το δέρμα μας δεν είναι μόνο το μεγαλύτερο όργανο του ανθρωπίνου σώματος αλλά και ο καθρέφτης του οργανισμού μας. Εάν υπάρχει οποιαδήποτε δυσλειτουργία στο εσωτερικό του οργανισμού μας, το πρώτο όργανο στο οποίο αντανακλάται είναι το δέρμα.

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2015

Το άγχος αποτελεί αιτία τόσο εμφάνισης νέων δερματοπαθειών όσο και επιδείνωσης ήδη υπαρχόντων νοσημάτων. Με ποιες δερματικές νόσους συνδέεται.

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2015

Δουλειά, καθημερινότητα, οικογένεια, λογαριασμοί...Πώς θα χαλαρώσω από τους παράγοντες που μου προκαλούν άγχος.

Παρασκευή, 02 Οκτωβρίου 2015

Ο αποχωρισμός είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής των ανθρώπων. Πώς διαχειριζόμαστε την αναχώρηση του παιδιού για σπουδές σε άλλη πόλη ή χώρα; Σύντομες οδηγίες προς τους γονείς.

Τρίτη, 29 Σεπτεμβρίου 2015

Το άγχος και το στρες μπορεί να σχετίζονται με μια μεγάλη σειρά διαταραχών που μπορεί να προκληθούν στη μέλλουσα μαμά και στο παιδί. Τι λένε οι έρευνες.

Τετάρτη, 19 Αυγούστου 2015

Τι κρύβουν οι παιδικές φοβίες. Παραδείγματα καταστάσεων που φέρνουν φόβο και άγχος στα παιδιά.

Παρασκευή, 17 Ιουλίου 2015

Άγχος, κατάθλιψη, ακόμα και σχιζοφρένεια: Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχική μας υγεία η έντονη ζωή της πόλης;

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Το άγχος για την δουλειά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας - πνευματική και σωματική. Πώς θα το ξεπεράσουμε;

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015

Ποιοι παράγοντες προκαλούν άγχος μέσα σε μια σχέση; Και με ποιον τρόπο μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και το ταίρι μας;

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2015

Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες αντιδράσεις στον οργανισμό. Ποιος είναι ο ρόλος της αδρεναλίνης και πώς μπορούμε να εκτονώσουμε το άγχος.

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015

Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα, όπως υπερένταση, κατάθλιψη, διαταραχές στον ύπνο και στην όρεξη για φαγητό. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς και οι μαθητές για να περιορίσουν το στρες των εξετάσεων;

Δευτέρα, 11 Μαΐου 2015

Θεωρείτε ότι το άγχος σας πνίγει και σας κρατά κολλημένους; Απλά βήματα για να αποφύγετε τις παγίδες που σας στήνει το στρες.

Δευτέρα, 27 Απριλίου 2015

Ποιες είναι οι πιθανές αντιδράσεις ενός παιδιού που νοσηλεύεται, ανάλογα με την ηλικία του; Πώς μπορούμε να ανακουφίσουμε τη δυσφορία και το άγχος του.

Πέμπτη, 16 Απριλίου 2015

Είναι συχνό φαινόμενο μια έγκυος να εμφανίζει άγχος. Απλές συμβουλές για να το ελαχιστοποιήσετε και να χαρείτε την εγκυμοσύνη.