Υγεία

Δευτέρα, 09 Μαΐου 2022, 14:31

Το "να ζούμε στο παρόν" σημαίνει να είμαστε μεν σε εγρήγορση, αλλά να μην σπαταλάμε και φαιά ουσία ανησυχώντας άσκοπα για παρελθόν και μέλλον.

Πέμπτη, 21 Απριλίου 2022, 11:00

Αν έχετε κανονίσει να φύγετε από την πόλη, τα ακόλουθα οφέλη θα σας ακολουθήσουν.

Δευτέρα, 18 Απριλίου 2022, 08:00

Δεν θα μπορούσαμε να πούμε ότι ο πλανήτης αυτή τη στιγμή περνά τις πιο χαρούμενες, γιορτινές του στιγμές. Τι μπορούμε να κάνουμε για να χαλαρώσουμε;

Παρασκευή, 01 Απριλίου 2022, 13:24

Ο θυμός δεν είναι συναίσθημα που πρέπει να σταματήσουμε να νιώθουμε. Το να μάθουμε να τον ελέγχουμε και να τον καταλαβαίνουμε είναι πολύ πιο χρήσιμο...

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2022, 13:43

Η πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πρόβλημα - μα είναι και σημάδι των καιρών. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μην αμφισβητείτε συνεχώς τον εαυτό σας.

Παρασκευή, 18 Μαρτίου 2022, 13:17

...και γιατί δεν αφορά μονάχα την οικογένεια.

Πέμπτη, 03 Μαρτίου 2022, 13:33

Η ζωή ενός φροντιστή για έναν άνθρωπο που πάσχει από σχιζοφρένεια μπορεί να γίνει ιδιαίτερα δύσκολη. Και πρέπει πρώτα να το αναγνωρίσετε στον εαυτό σας.

Τετάρτη, 02 Μαρτίου 2022, 12:50

Η επικαιρότητα είναι αρκετά τρομακτική, και επηρεάζει την ψυχική υγεία όλων μας. Τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

Πέμπτη, 17 Φεβρουαρίου 2022, 12:43

Τα επίπεδα ενέργειάς μας είναι πολύ εύκολο να απορρυθμιστούν. Τι μπορούμε να κάνουμε με φυσικό τρόπο για να τα τονώσουμε;

Παρασκευή, 21 Ιανουαρίου 2022, 14:04

Το να περνάμε χρόνο στη φύση μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη για την ψυχική μας υγεία. Ας το δούμε πιο αναλυτικά.