Υγεία

Παρασκευή, 01 Ιανουαρίου 2021

Πώς η τέχνη βοηθά την υγεία: 5 δημιουργικά χόμπι

Η ενασχόληση με την τέχνη δεν είναι μόνο ένα δημιουργικό χόμπι. Έχει πολύ σημαντικά οφέλη και για την ψυχική μας υγεία.

Πέμπτη, 19 Νοεμβρίου 2020

Ημερολόγιο: Γιατί αξίζει και πώς να ξεκινήσετε να γράφετε

Το να κρατάμε ημερολόγιο είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για την ψυχική μας υγεία.

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2020

Ψυχική δύναμη και ψυχική υγεία: Ποια είναι η διαφορά;

Χρησιμοποιούμε αυτούς τους δύο όρους εννοώντας το ίδιο πράγμα, αλλά υπάρχουν διαφορές που δεν υπολογίζουμε.

Δευτέρα, 01 Ιουνίου 2020

Επιπτώσεις του καπνίσματος στην ψυχική υγεία

Εκτός από τα φάρμακα, μια αλλαγή στις συνήθειες, δηλαδή η συμπεριφορική θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει.

Τετάρτη, 08 Απριλίου 2020

Πώς βοηθάω την ψυχική μου υγεία στην πανδημία

Πόσο σημαντικό είναι το πρόγραμμα και οι θετικές σκέψεις. Τι λένε έρευνες.

Πέμπτη, 20 Φεβρουαρίου 2020

Πώς ο χρόνος στο ύπαιθρο βοηθά τον οργανισμό μας

Ο περίπατος στη φύση βοηθά την σωματική αλλά και την ψυχική υγεία. Ποια είναι τα οφέλη.

Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2018

Είδη ψυχικών διαταραχών στα παιδιά

Ποια προβλήματα μπορεί να παρουσιάσει η ψυχική υγεία των παιδιών; Τι γίνεται με τις ψυχώσεις.

Πέμπτη, 14 Ιουνίου 2018

9 συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία

Μπορούμε να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία, χωρίς να χρειαστούν τεράστιες αλλαγές στην καθημερινότητά μας…

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2018

Χρήσιμες συμβουλές για καλύτερη ψυχική υγεία

Δεν είναι πάντα εύκολο να προσέχουμε την ψυχική μας υγεία. Τι πρέπει να προσέχουμε.

Παρασκευή, 23 Φεβρουαρίου 2018

Πώς θα φροντίσετε την ψυχική σας υγεία στην εγκυμοσύνη

Η ψυχική υγεία της εγκύου είναι το ίδιο σημαντική με το να κάνει τις εξετάσεις της και να ετοιμάζει το παιδικό δωμάτιο. Πώς θα ελαχιστοποιήσει το άγχος.