Υγεία

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2023, 19:00

Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να το ελαττώσουμε.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 15:30

Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας επειδή το στρες σας... χτυπούσε υπερωρίες; Αυτό το κείμενο θα σας βοηθήσει.

Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2023, 13:17

Η διαχείριση του στρες σημαίνει και καλή προετοιμασία για εκείνες τις ημέρες που ξέρουμε ότι δεν θα είναι όλα όπως τα περιμένουμε.

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2023, 11:09

Τι πρέπει να  κάνει κάποιος που πάσχει από υποχονδρίαση.

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2023, 13:00

Πώς θα την αισθανθείτε, από τι μπορεί να προκληθεί και - το πιο σημαντικό - με ποιον τρόπο αντιμετωπίζεται.

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2022, 14:30

Οι γιορτές δεν είναι πάντα μέρες αγάπης και ξεκούρασης. Για πολλούς ανθρώπους γίνονται μέρες άγχους και απελπισίας.

Πέμπτη, 15 Δεκεμβρίου 2022, 10:00

Αισθάνεσαι ότι κάποιες μέρες είσαι συνεχώς σε εγρήγορση και άγχος; Συνεχώς πηγαίνουν όλα στραβά και έχεις πολλά νεύρα; Το βράδυ προσπαθείς να κοιμηθείς και το μυαλό σου γυρίζει με 1.000 στροφές;

Παρασκευή, 07 Οκτωβρίου 2022, 12:25

Η ανησυχία δεν είναι ούτε παράξενο, ούτε απαραίτητα κακό συναίσθημα. Είναι ανθρώπινο. Αλλά η υπερβολή πάντα κάνει κακό.

Πέμπτη, 07 Ιουλίου 2022, 12:53

Ο φαύλος κύκλος του ''θα αρρωστήσω'' και η θεραπευτική αντιμετώπιση.

Τρίτη, 31 Μαΐου 2022, 14:30

Το καθημερινό στρες δεν πρόκειται να μας αφήσει να ηρεμήσουμε, συνεπώς κάποιες φορές είναι και στο χέρι μας να βοηθήσουμε τον εαυτό μας.