Υγεία

Τετάρτη, 02 Ιουνίου 2021, 15:01

O τρόπος ζωής σε όλα τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού εξασφαλίζει τη μελλοντική του σωματική και ψυχική υγεία.

Πέμπτη, 01 Απριλίου 2021, 12:51

Επειδή το να έχουμε δέκα λεπτά παραπάνω για τον εαυτό μας μέσα στην ημέρα μπορεί να μας σώσει την ψυχική υγεία.

Δευτέρα, 22 Μαρτίου 2021, 11:50

Είτε από απόσταση, είτε στις επάλξεις με μάσκα και απολυμαντικό στα χέρια τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε τις συνθήκες.

Πέμπτη, 17 Δεκεμβρίου 2020

Η ποιότητα ζωής, σίγουρα διαδραματίζει βασικό ρόλο στις παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος, καθώς φαίνεται πως οι διατροφικές συνήθειες, η άσκηση, τα επίπεδα άγχους, τις επηρεάζουν σημαντικά.

Τρίτη, 05 Μαΐου 2020

Ποιοι είναι οι τρεις βασικοί πυλώνες για την διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου.

Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2019

Οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε την υπογλυκαιμία.

Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου 2018

Εάν αισθάνεστε ότι τα συναισθήματά σας σας ελέγχουν, δοκιμάστε αυτήν την άσκηση με το ημερολόγιο.

Πέμπτη, 05 Ιουλίου 2018

Ερευνητές πιστεύουν ότι μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν στη βελτίωση του τρόπου ζωής, της κατανάλωσης πιο υγιεινών τροφών και στην καλύτερη άσκηση.

Τρίτη, 02 Ιανουαρίου 2018

Οι αναπνευστικές ασκήσεις εκτελούνται παράλληλα με την φυσικοθεραπεία χρησιμοποιώντας ειδικό εξασκητή αναπνοής που επιτρέπει βαθιές και πιο γρήγορες αναπνοές.

Τετάρτη, 28 Ιουνίου 2017

Ορισμένοι έχουν έντονο άγχος για την υγεία τους και αναζητούν συνεχώς πληροφορίες στο διαδίκτυο. Ωστόσο τα συμπτώματα μπορεί να είναι απλά αλλά οι αιτίες σύνθετες.

Πέμπτη, 31 Μαρτίου 2016

Σε ποιο σημείο μπορεί να εμφανιστεί κήλη στη σπονδυλική στήλη; Συμπτώματα και αντιμετώπιση.

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2016

Η υγιεινή διατροφή αλλά και η άσκηση συμβάλλουν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων. Τα 7 βήματα για υγιή καρδιά.

Δευτέρα, 18 Ιανουαρίου 2016

Ποιος είναι ο ρόλος της κλασικής γυμναστικής στη σκολίωση; Ποια είναι η πιο κατάλληλη άσκηση και ποιες ασκήσεις να μην κάνετε.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015

Αν πάσχετε από κατάθλιψη δείτε ποιες αλλαγές μπορείτε να κάνετε στη διατροφή, στην άσκηση και στην καθημερινότητά σας για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015

H διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, η συχνή άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να αποτελέσουν ασπίδα κατά του καρκίνου. Ποιο μέτρο είναι στην κορυφή της λίστας;

Δευτέρα, 11 Μαΐου 2015

O σύγχρονος τρόπος ζωής, με την κακή διατροφή, την ελάχιστη άσκηση, και το κάπνισμα βλάπτουν την καρδιά. Κλειδί είναι η πρόληψη. Τι πρέπει να προσέχουμε.

Παρασκευή, 20 Μαρτίου 2015

Οι ευνοϊκές επιδράσεις της άσκησης, συμβάλλουν στη μείωση των καρδιαγγειακών επεισοδίων και τη μειωμένη εκδήλωση νόσων όπως στηθάγχη και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι δείχνουν οι έρευνες.

Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2015

Ο ύπνος μπορεί να βοηθηθεί από ορισμένες τροφές, ενώ άλλες μπορεί να τον καθυστερήσουν. Ποιο ρόλο παίζει η άσκηση και το στρες;

Τρίτη, 10 Φεβρουαρίου 2015

Ξεχνάτε εύκολα; Απλές συμβουλές για τον ύπνο, την άσκηση και τη διατροφή θα σας βοηθήσουν να θυμάστε καλύτερα.

Δευτέρα, 05 Ιανουαρίου 2015

Η άσκηση, το πλύσιμο των χεριών, το υγιεινό πρωινό, είναι ορισμένες συνήθειες που θα σας βοηθήσοουν να έχετε καλή υγεία. Τι πρέπει να κάνετε το νέο έτος για να μην αρρωστήσετε.