Υγεία

Δευτέρα, 21 Ιουλίου 2025, 19:00

Τεχνικές γείωσης για χαλάρωση από το στρες

Οι τεχνικές γείωσης υπόσχονται να μας βοηθήσουν να βρούμε την ψυχραιμία μας και να διαχειριστούμε το στρες όσο πιο καλά μπορούμε.

Κυριακή, 20 Ιουλίου 2025, 09:43

Τι σημαίνει να γερνάμε φυσιολογικά

Είναι αναπόφευκτο το πέρασμα το χρόνου, αλλά ο τρόπος που θα το βιώσουμε εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εμάς.

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2025, 19:45

Τι να κάνω αν νιώθω άγχος να πάω στον γιατρό

Μια επίσκεψη στον γιατρό δεν είναι κάτι που πολλοί θεωρούν ευχάριστο. Πώς θα μειωθεί η νευρικότητα.

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2025, 18:32

Μύθοι και αλήθειες για το σεξ των διακοπών στα ζευγάρια

Συχνές πεποιθήσεις για την περίοδο των διακοπών και για τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025, 19:30

Μπορεί η έκθεση στον ήλιο να μας κουράσει;

Μάθετε τους λόγους που ο ήλιος σας κουράζει και πώς να διατηρείτε την ενέργειά σας ακόμα και τις πιο ζεστές ημέρες.

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2025, 12:00

Η σημασία του μικροβιώματος για τη λειτουργία των νεφρών

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα έχει φέρει στο φως μια πολύπλοκη και συναρπαστική σύνδεση μεταξύ του γαστρεντερικού συστήματος και της λειτουργίας των νεφρών.

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2025, 19:00

Πόσο ύπνο χρειάζομαι για μυϊκή αποκατάσταση;

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα σας μπαίνει σε λειτουργία αποκατάστασης. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2025, 17:00

“Δεν μιλάω με τους γονείς μου…”

Οι περισσότεροι άνθρωποι σοκάρονται και τους κάνει εντύπωση όταν ακούν έναν νεαρό άνθρωπο να λέει ότι έχει αποκοπεί από τους γονείς του. Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι;