Υγεία

Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2024, 13:00

Το κοινωνικό άγχος μπορεί να στέκεται εμπόδιο απέναντι σε καινούριες γνωριμίες και εμπειρίες, αλλά ακόμα και στην επαγγελματική σας ζωή.

Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2024, 13:32

Μπορεί να προκύψει σαν σκέψη στον καθένα, και αν αφεθεί ανεξέλεγκτο μπορεί να έχει πολύ άσχημες συνέπειες.  

Τετάρτη, 18 Σεπτεμβρίου 2024, 12:12

Βλέποντας τον κόσμο και το μέλλον ως απειλή...

Τρίτη, 13 Αυγούστου 2024, 15:03

Τα συμπτώματα του έντονου, χρόνιου στρες είναι γνωστά. Μήπως όμως τα αντιμετωπίζουμε λόγω κάποιου άλλου προβλήματος;

Πέμπτη, 08 Αυγούστου 2024, 12:00

Το καθημερινό στρες μπορεί να είναι κίνητρο για να δουλέψουμε με μεγαλύτερη προσήλωση, αλλά θα μπορούσε να μας καταστρέψει και το πρόγραμμα. Ας το δούμε πιο αναλυτικά.  

Κυριακή, 21 Ιουλίου 2024, 14:00

Οι κρίσεις άγχους μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πολύ δύσκολη, αλλά ευτυχώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά.

Τρίτη, 11 Ιουνίου 2024, 15:13

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που απελευθερώνεται όταν ζούμε έντονο στρες. Συνεπώς, για να την μειώσουμε, πρέπει να ρυθμίσουμε το στρες μας.

Κυριακή, 02 Ιουνίου 2024, 16:10

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο το μυαλό μας. Επηρεάζει και το σώμα, ειδικά αν είναι μακροχρόνιο πρόβλημα.

Κυριακή, 26 Μαΐου 2024, 17:00

Μια αγκαλιά μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, όπως μείωση του πόνου, του φόβου και του στρες.

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2024, 12:45

Ποια είναι η σχέση μεταξύ χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας και αυξημένου άγχους; Πώς εκφράζεται και πώς μπορούμε να έχουμε την κατάσταση υπό έλεγχο;