Υγεία

Κυριακή, 26 Μαΐου 2024, 17:00

Μια αγκαλιά μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία, όπως μείωση του πόνου, του φόβου και του στρες.

Πέμπτη, 16 Μαΐου 2024, 12:45

Ποια είναι η σχέση μεταξύ χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας και αυξημένου άγχους; Πώς εκφράζεται και πώς μπορούμε να έχουμε την κατάσταση υπό έλεγχο;

Κυριακή, 12 Μαΐου 2024, 14:10

Γιατί ιδρώνουμε στη μέση της νύχτας και τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε αυτό το ενοχλητικό φαινόμενο;

Κυριακή, 21 Απριλίου 2024, 14:00

Το κοινωνικό άγχος δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, αλλά για κάποιους ανθρώπους αποτελεί αληθινό πρόβλημα. Αυτές είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για να το αντιμετωπίσετε.

Παρασκευή, 12 Απριλίου 2024, 19:00

Πώς θα μειώσετε τον φόβο και θα αποκτήσετε τον έλεγχο της υγείας σας.

Κυριακή, 07 Απριλίου 2024, 14:20

Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητας και μπορεί να επηρεαστεί ακόμα και από πράγματα που σπάνια σκεφτόμαστε.

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2024, 16:30

Είναι αληθινή διάγνωση; Και ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2024, 12:53

Δεν είναι σπάνιο να βλέπουμε δυσανάλογο άγχος να εμφανίζεται στα παιδιά όσον αφορά τους βαθμούς και τις σχολικές εξετάσεις. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2023, 19:00

Πότε το στρες υπερβαίνει το όριο και πότε αρχίζει να εμφανίζει και συμπτώματα σωματικά;

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2023, 19:00

Το καθημερινό στρες απαιτεί έξυπνες μεθόδους διαχείρισης, ώστε να μην αφήνουμε τις κρίσεις άγχους να ξεσπάνε, αλλά και να ελαττώσουμε τον κίνδυνο επανεμφάνισης.

Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου 2023, 14:59

Τα μπαλάκια κατά του άγχους είναι αρκετά δημοφιλής επιλογή για την προσωρινή χαλάρωση από αυτό.

Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2023, 19:00

Πότε πρέπει να ανησυχήσει κάποιος για το άγχος του.

Τετάρτη, 09 Αυγούστου 2023, 19:30

Το στρες είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίζουμε καθημερινά και αποτελεσματικά. Και για αυτό έχουμε πολλούς, μικρούς τρόπους να το διώξουμε.

Παρασκευή, 02 Ιουνίου 2023, 20:20

Δοκιμασία ιδιαίτερα στρεσογόνα, κατά την οποία ο κάθε εμπλεκόμενος χρειάζεται την κατάλληλη στήριξη και καθοδήγηση για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Πέμπτη, 20 Απριλίου 2023, 19:00

Το στρες είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να το ελαττώσουμε.

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2023, 15:30

Έχετε ξυπνήσει ποτέ στη μέση της νύχτας επειδή το στρες σας... χτυπούσε υπερωρίες; Αυτό το κείμενο θα σας βοηθήσει.

Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2023, 13:17

Η διαχείριση του στρες σημαίνει και καλή προετοιμασία για εκείνες τις ημέρες που ξέρουμε ότι δεν θα είναι όλα όπως τα περιμένουμε.

Τετάρτη, 08 Φεβρουαρίου 2023, 11:09

Τι πρέπει να  κάνει κάποιος που πάσχει από υποχονδρίαση.

Σάββατο, 21 Ιανουαρίου 2023, 13:00

Πώς θα την αισθανθείτε, από τι μπορεί να προκληθεί και - το πιο σημαντικό - με ποιον τρόπο αντιμετωπίζεται.

Τετάρτη, 21 Δεκεμβρίου 2022, 14:30

Οι γιορτές δεν είναι πάντα μέρες αγάπης και ξεκούρασης. Για πολλούς ανθρώπους γίνονται μέρες άγχους και απελπισίας.