Υγεία

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2026, 13:07

Ο σωστός και επαρκής ύπνος δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη, για όλους.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2026, 14:00

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο λόξιγκας είναι παροδικός και διαρκεί λίγα λεπτά. Όταν όμως επιμένει για περισσότερο από 48 ώρες, χαρακτηρίζεται ως επίμονος.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2026, 11:00

Η «Μπλε Δευτέρα» προσφέρει μια αφορμή για την ενίσχυση της ευαισθητοποίησης γύρω από την ψυχική υγεία και την προώθηση στρατηγικών πρόληψης και αυτοφροντίδας, όχι μόνο σε ατομικό, αλλά και σε συλλογικό επίπεδο.

Πέμπτη, 15 Ιανουαρίου 2026, 12:37

Συμβουλές που θα βοηθήσουν.

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2026, 19:00

Η σύντομη απάντηση θα ήταν όποτε διψάμε. Αλλά γιατί να μην το αναλύσουμε και περισσότερο;

Τετάρτη, 14 Ιανουαρίου 2026, 12:15

Το ροχαλητό δεν αποτελεί απλώς ένα κοινωνικά ενοχλητικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής υποκείμενης παθολογίας.

Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2026, 19:30

Ακόμα και μια σύντομη περίοδος με λιγότερο ή καθόλου αλκοόλ μπορεί να φέρει αισθητές αλλαγές.

Τρίτη, 13 Ιανουαρίου 2026, 12:00

Αν και πρόκειται για ξεχωριστές καταστάσεις, δεν είναι σπάνιο να συνυπάρχουν...

Δευτέρα, 12 Ιανουαρίου 2026, 16:30

Πώς παράγονται και γιατί αλλάζουν τα πτύελα.

Κυριακή, 11 Ιανουαρίου 2026, 14:00

Σίγουρα έχετε ακούσει κάποιο κοντινό σας άτομο προχωρημένης ηλικίας να λέει ότι ξέρει πως έξω έρχεται κακοκαιρία επειδή οι αρθρώσεις του πονάνε. Μύθος ή αλήθεια;

Σάββατο, 10 Ιανουαρίου 2026, 14:00

Είναι φυσιολογικό οι έφηβοι να παλεύουν με τα συναισθήματά τους. Πότε όμως μιλάμε για κατάθλιψη;

Παρασκευή, 09 Ιανουαρίου 2026, 19:00

Το παιδί σας δεν θέλει να του λέτε τι να κάνει. Θέλει, όπως κάθε άνθρωπος, να καταλήξει στα δικά του συμπεράσματα. Άρα πρέπει να σας βλέπει και εσάς στα καλύτερά σας συχνά.

Πέμπτη, 08 Ιανουαρίου 2026, 19:30

Γνωρίζατε ότι το συνολικό μέγεθος του εγκεφάλου σας αρχίζει να συρρικνώνεται όταν είστε στα 30 ή στα 40 σας και ότι αυτός ο ρυθμός συρρίκνωσης αυξάνεται μόλις φτάσετε στην ηλικία των 60 ετών;

Τρίτη, 06 Ιανουαρίου 2026, 14:00

Σε αρκετές περιπτώσεις τα αίτια περιλαμβάνουν περισσότερους από ένα παράγοντες.

Δευτέρα, 05 Ιανουαρίου 2026, 13:08

Τα σεντόνια, οι μαξιλαροθήκες και ό,τι άλλο σχετίζεται με το κρεβάτι μας χρειάζεται καθάρισμα ίσως πιο συχνά από ό,τι νομίζουμε.

Δευτέρα, 05 Ιανουαρίου 2026, 10:24

Πώς η κορτιζόλη προκαλεί σημάδια πρόωρης γήρανσης.

Κυριακή, 04 Ιανουαρίου 2026, 15:03

Είναι η διαίσθηση μια μορφή εξυπνάδας; Τι λέει η επιστήμη.

Σάββατο, 03 Ιανουαρίου 2026, 15:00

Αρχίζουμε να σχεδιάζουμε νέους στόχους αξιοποιώντας τα εργαλεία που θα μας απελευθερώσουν από προηγούμενες αγωνίες, στρες και περιορισμούς, της περασμένης χρονιάς.

Τετάρτη, 31 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Πρακτικές συμβουλές για την αποφυγή τους.

Τρίτη, 30 Δεκεμβρίου 2025, 19:00

Στις σύγχρονες κοινωνίες, τα άτομα καλούνται να διαχειριστούν προσωπικά δυσκολίες που συχνά έχουν συλλογικές ή δομικές ρίζες.