Υγεία

Δευτέρα, 01 Ιανουαρίου 2024, 08:00

Πώς να μείνουμε πιστοί στις αλλαγές της νέας χρονιάς

Κάθε φορά που αλλάζει ο χρόνος, παίρνουμε και ορισμένες αποφάσεις για αλλαγές. Πώς θα τις τηρήσουμε όμως και πιο μετά από την... πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου;

Σάββατο, 30 Δεκεμβρίου 2023, 11:35

Συμβουλές για να πάει καλύτερα η ψυχοθεραπεία

Κανείς δεν είπε ότι είναι κάτι εύκολο ή ότι όλοι έχουμε την ίδια πορεία προς αυτόν τον στόχο.

Τετάρτη, 27 Δεκεμβρίου 2023, 19:05

Ναρκισσιστικό hoovering: Τι είναι;

Ο καινούριος ορισμός που απασχολεί το ίντερνετ δεν λέει κάτι καινούριο, αλλά είναι καλή ευκαιρία για να επαναλάβουμε και μερικά γνωστά.

Τετάρτη, 20 Δεκεμβρίου 2023, 18:55

Πώς επηρεάζει ο γιορτινός στολισμός τη διάθεσή μας

Και όμως, υπάρχει μια δικαιολογία πλέον για όσους αρχίζουν να στολίζουν από νωρίς: Τους φτιάχνει (και επισήμως) τη διάθεση.

Δευτέρα, 04 Δεκεμβρίου 2023, 19:00

Τα σημάδια ότι είστε σε σχέση με έναν ναρκισσιστή

Οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες είναι ένα πολύ έντονο ζήτημα της εποχής. Ας το πιάσουμε όμως ψύχραιμα.

Κυριακή, 03 Δεκεμβρίου 2023, 16:00

Δέσιμο μέσω τραύματος: Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Αποτελούν μια ιδιαίτερη - αλλά όλο και πιο συχνή - κατηγορία τοξικής σχέσης αλληλεξάρτησης. Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους δεσμούς τραύματος.

Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2023, 12:30

Υπερεπαγρύπνηση: Όταν το ένστικτό μας δεν μας αφήνει σε ησυχία

Μπορεί το ένστικτό μας να κάνει λάθος; Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία μας αν βρισκόμαστε συνεχώς σε έντονη ανησυχία;

Πέμπτη, 09 Νοεμβρίου 2023, 20:00

Τα εκπληκτικά οφέλη του γέλιου στην υγεία

Το γέλιο είναι ένα ισχυρό και ανεπαρκώς χρησιμοποιημένο εργαλείο για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας μας.

Δευτέρα, 06 Νοεμβρίου 2023, 19:00

Εξάρτηση από την αγάπη: Όσα πρέπει να ξέρετε

Μπορεί να ακούγεται γλυκερό, κλισέ ή όπως θέλετε να το πείτε. Αλλά είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς που μπορεί να προκαλέσει μεγάλο κακό.

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2023, 20:00

Πώς μετράμε την ευτυχία μας

Η ευτυχία είναι ένας όρος αρκετά γενικός. Ας δούμε διάφορους παράγοντες που μπορούν να την επηρεάσουν θετικά.

Παρασκευή, 27 Οκτωβρίου 2023, 20:00

Πώς να φτιάξουμε μία πολύ κακή μέρα

Όλοι τις έχουμε, είναι αναπόφευκτες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να τις αλλάξουμε.

Παρασκευή, 20 Οκτωβρίου 2023, 20:15

Άτομα με πολύ υψηλή ευαισθησία: Μήπως ανήκετε σε αυτά;

Υπολογίζεται ότι περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι άτομα με αυξημένη ευαισθησία.

Τετάρτη, 18 Οκτωβρίου 2023, 20:00

Πώς να διαφωνούμε με ψυχραιμία

Οι διαφωνίες είναι κομμάτι της ζωής. Το θέμα είναι πώς θα τις διαχειριζόμαστε σωστά και πώς δεν θα τις αφήνουμε να μας επηρεάζουν.

Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2023, 19:30

Γιατί είναι σημαντικά τα συναισθήματα

Τα συναισθήματα που νιώθετε κάθε μέρα μπορούν να σας αναγκάσουν να αναλάβετε δράση και να επηρεάσουν τις αποφάσεις που παίρνετε για τη ζωή σας, τόσο μεγάλες, όσο και μικρές.

Τρίτη, 10 Οκτωβρίου 2023, 12:00

Τι να κάνω αν είμαι νευρωτικός

Ο νευρωτισμός δεν είναι κάποια ψυχική διαταραχή, αλλά κομμάτι της προσωπικότητάς μας.

Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2023, 12:56

Μήπως είμαι εγωκεντρικός;

Και αν η απάντηση σε αυτό είναι ναι, τότε τι μπορείτε να κάνετε;

Πέμπτη, 05 Οκτωβρίου 2023, 13:09

Σιωπηλή μεταχείριση: Όταν η επικοινωνία γίνεται ‘’όπλο’’

Μερικές φορές μπορεί να είναι μια μορφή συναισθηματικής κακοποίησης. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο τη χρησιμοποιεί για να ελέγξει και να χειραγωγήσει το άλλο.