Διατροφή

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018

Επειδή οι μερίδες των εστιατορίων είναι μεγάλες και φορτωμένες λιπαρά, με τα παρακάτω tips δεν θα ξεφύγουμε από τη διατροφή μας.

Δευτέρα, 22 Ιανουαρίου 2018

Η διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ομαλή εξέλιξη της κύησης. Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα έχετε όλα υπό έλεγχο!

Πέμπτη, 18 Ιανουαρίου 2018

Δεν είναι απαραίτητο να γεμίσετε το πιάτο σας με κόκκινο κρέας για να αποκτήσετε σίδηρο. Δείτε πώς αλλιώς μπορείτε.

Τετάρτη, 17 Ιανουαρίου 2018

Kατατάσσει τις τροφές που περιέχουν υδατάνθρακες σύμφωνα με το πόσο αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε μια κλίμακα από 0-100.

Τρίτη, 16 Ιανουαρίου 2018

Η εκμάθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών ξεκινά από την εμβρυική, τη βρεφική και την πρώιμη παιδική ηλικία. Τι λένε οι έρευνες.

Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2018

Αν χρειάζεστε κάτι για να αισθανθείτε καλύτερα, αυτές οι τροφές θα σας γεμίσουν ενέργεια και θα σας κάνουν να χαμογελάσετε!

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2018

Ποιες είναι εκείνες οι βιταμίνες που ίσως θα ήταν καλό να σκεφτούμε να λάβουμε σε μορφή συμπληρώματος;

Πέμπτη, 11 Ιανουαρίου 2018

Φέτος αποφασίζουμε όχι μόνο να χάσουμε τα περιττά κιλά, αλλά και να διατηρήσουμε το νέο μας βάρος. Πώς θα το καταφέρουμε;

Τετάρτη, 10 Ιανουαρίου 2018

Ο διαβήτης περιορίζει τις επιλογές μας στο φαγητό, αλλά με αυτά τα πρωινά δεν θα σας λείπει ποτέ ενέργεια…

Τρίτη, 09 Ιανουαρίου 2018

Ώρα να μιλήσουν οι ειδικοί. Ποιο πλάνο διατροφής είναι η καλύτερη επιλογή μας για το νέο έτος;