Διατροφή

Δευτέρα, 18 Ιουλίου 2016

Μια περιεκτική και χρήσιμη λίστα με τις τροφές που πρέπει και δεν πρέπει να καταναλώνουμε προτού πέσουμε για ύπνο.

Παρασκευή, 15 Ιουλίου 2016

Μερικές τέλειες ιδέες για ροφήματα που δεν θα κάνουν το σάκχαρό σας να χτυπήσει κόκκινο, μα εξακολουθούν να έχουν τέλεια γεύση.

Τετάρτη, 13 Ιουλίου 2016

Το ασβέστιο που χρειάζεται ο οργανισμός μας το λαμβάνουμε μέσω της τροφής. Σε ποια τρόφιμα το βρίσκουμε.

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2016

Τι έδειξαν μελέτες για τα οφέλη της σπιρουλίνας. Ποιες παρενέργειες έχει.

Τρίτη, 12 Ιουλίου 2016

Οι άνθρωποι που τρώνε πολύ γρήγορα το φαγητό τους διατρέχουν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο - από ό,τι όσοι τρώνε αργά - να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Παρασκευή, 08 Ιουλίου 2016

Να τρώμε τυρί ή να μην τρώμε; Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση και δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσετε το τυρί όσο πιο ακίνδυνα γίνεται.

Πέμπτη, 07 Ιουλίου 2016

Αν βαρεθήκατε οι σαλάτες σας να περιέχουν τα ίδια και τα ίδια, δοκιμάστε τις παρακάτω υγιεινές και ‘’ψαγμένες’’ συνταγές!

Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2016

Υπάρχει φρούτο πιο καλοκαιρινό, πιο δροσιστικό και πιο γλυκό από το καρπούζι; Δεν νομίζουμε! Οι παρακάτω συνταγές μας έκαναν να το λατρέψουμε ακόμα περισσότερο!

Τετάρτη, 06 Ιουλίου 2016

Οι τροφικές δηλητηριάσεις μπορούν να αποφευχθούν σε μεγάλο ποσοστό εάν ακολουθεί κάποιος τους βασικούς κανόνες για την ασφάλεια των τροφίμων.

Δευτέρα, 04 Ιουλίου 2016

Το να χάσετε τα περιττά κιλά και να ελέγχετε το βάρος σας είναι σημαντικό κομμάτι της διαχείρισης της πολλαπλής σκλήρυνσης. Πώς θα το καταφέρετε;