Διατροφή

Παρασκευή, 17 Ιουνίου 2011

Όλη η παραφιλολογία σχετικά με το πώς πρέπει να συνδυάζονται οι διάφορες τροφές στο εκάστοτε γεύμα, ξεκινά πολλά χρόνια πριν...

Πέμπτη, 16 Ιουνίου 2011

Θα χρειαστείτε νούντλς, ντομάτες, κολοκύθια, πιπεριά, σκόρδο, καλαμποκέλαιο, κορίανδρο, μαιντανό, πιπέρι και ζάχαρη καστανή.

Τρίτη, 14 Ιουνίου 2011

Στις 2 Ιουνίου 2011 η πρώτη κυρία της Αμερικής, η Μισέλ Ομπάμα, ανακοίνωσε την αλλαγή της διατροφικής πυραμίδας σε πιάτο.

Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2011

Οι πρώτες εξορμήσεις στην παραλία έχουν ήδη ξεκινήσει. Πώς όμως πρέπει να ρυθμίζουμε τη διατροφή μας τις ημέρες εκείνες που σκοπεύουμε να περάσουμε τουλάχιστον πέντε ώρες στη θάλασσα;

Πέμπτη, 09 Ιουνίου 2011

Πώς θα σας φαινόταν αν αρχίζατε να περνάτε λίγο ακόμη χρόνο με τα εγγόνια σας τρώγοντας; Ξέρετε πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να κάνουν το παιδάκι σας 'μεγαλύτερο' και εσάς υγιέστερους;

Τετάρτη, 08 Ιουνίου 2011

Εκτός από τη διακοπή του καπνίσματος και την έγκαιρη διάγνωση, δύο βασικές τροποποιήσιμες παράμετροι που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου είναι η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής και η τακτική άσκηση.

Τρίτη, 07 Ιουνίου 2011

Αποφύγετε το άγχος και τις εξαντλητικές δίαιτες. Βγάλτε τις έξτρα θερμίδες από το καθημερινό σας διαιτολόγιο και ξεφορτωθείτε έως και μισό κιλό την εβδομάδα!

Δευτέρα, 06 Ιουνίου 2011

Η σκέψη των μικρών σωματικών μας ατελειών, των 3-5 περιττών κιλών που θα μπορούσαμε να είχαμε χάσει και δεν το κάναμε έγκαιρα, μας ενοχλεί και παράλληλα διαταράσσει την ειδυλλιακή εικόνα των ιδανικών διακοπών που πλάσαμε με το μυαλό μας.

Παρασκευή, 03 Ιουνίου 2011

Η διατροφή και κυρίως το βάρος, φαίνεται να παίζουν μεγάλο ρόλο τόσο στη γονιμότητα όσο και στη σεξουαλική λειτουργία. Ποια τρόφιμα πρέπει να επιλέγουμε και ποια να αποφεύγουμε;

Πέμπτη, 02 Ιουνίου 2011

H σοκολάτα μπορεί να ωφελήσει με πολλούς τρόπους όχι μόνο τον... ουρανίσκο μας, αλλά και την υγεία μας.