Διατροφή

Τετάρτη, 01 Ιουνίου 2011

Καθώς η διατροφή είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για τη σωστή ρύθμιση του διαβήτη, τι πρέπει να γνωρίζουμε για το διαιτολόγιό μας και πώς μπορούμε να το κάνουμε καλύτερο και αποτελεσματικότερο;

Τρίτη, 31 Μαΐου 2011

H συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί παραδοσιακή συνταγή που προέρχεται από τη Μήλο και είναι ένας πρωτότυπος τρόπος να καταναλώνεται ένα όσπριο που δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλές.

Παρασκευή, 27 Μαΐου 2011

Δεν είναι καθόλου δύσκολο να οργανώσετε την εργασιακή σας μέρα κατά τέτοιο τρόπο έτσι ώστε να μπορείτε να εντάξετε και την ισορροπημένη διατροφή μέσα στα πλαίσια αυτής. Mερικές απλές και πρακτικές συμβουλές θα σας βοηθήσουν ιδιαίτερα.

Πέμπτη, 26 Μαΐου 2011

Θυμίζει λαχανικό, κι όμως είναι όσπριο. Αλλά οι... αμφιβολίες για τον αρακά σταματούν εδώ, καθώς κανείς δεν αμφιβάλλει για τις γευστικές του ιδιότητες και κυρίως για τη μεγάλη θρεπτική αξία του, που τον κάνουν πραγματικό φίλο του οργανισμού μας.

Τετάρτη, 25 Μαΐου 2011

Θα χρειαστείτε ντομάτες, αγγούρι, αυγά, φρέσκα κρεμμύδια, ξίδι, χυμό από λεμόνι, ελαιόλαδο, σέλινο, σκόρδο, μαϊντανό, φέτα και αλάτι.

Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011

Άλλοι τον προτιμούν για τη γεύση του, άλλοι για τη ζωντάνια που δίνει, πολύ λίγοι όμως γνωρίζουμε ποια είναι τα πραγματικά οφέλη ενός φλιτζανιού καφέ.

Δευτέρα, 23 Μαΐου 2011

Καθώς το καλοκαίρι επιθυμούμε να μας βρει με επίπεδη κοιλιά, δείτε 26 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε το βάρος σας.

Παρασκευή, 20 Μαΐου 2011

H ‘παραμελημένη’ διατροφή και οι έντονες καιρικές συνθήκες του χειμώνα είναι κάποιοι από τους παράγοντες που αυξάνουν τη δημιουργία ελευθέρων ριζών στον οργανισμό μας και θαμπώνουν την ομορφιά μας.

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2011

Η υγεία και το βάρος είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Πόσο συχνά μια επίσκεψη στο γιατρό όταν το βάρος είναι αυξημένο μπορεί να καταλήξει με τη σύσταση… 'πρέπει να χάσεις κιλά';

Τετάρτη, 18 Μαΐου 2011

Πλένετε τις γαρίδες, τις καθαρίζετε από το κεφάλι τους και τις βράζετε για 15 λεπτά περίπου μαζί με ξύδι και αλάτι.