Διατροφή

Τρίτη, 09 Φεβρουαρίου 2010

Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε από επιστήμονες της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, επιβεβαιώνει πως τα παιδιά και οι έφηβοι της χώρας μας, αποτελούν πληθυσμό υψηλού κινδύνου για εμφάνιση ανεπάρκειας βιταμίνης D!

Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2010

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Πέμπτη, 04 Φεβρουαρίου 2010

Καλύτερο διατροφικά είναι όποιο κρέας έχει λιγότερο λίπος. Ωστόσο οι φίλοι των ψητών, πρέπει να γνωρίζουν πως όσο λιγότερο λίπος έχει το κρέας τόσο δυσκολότερα ψήνεται στα κάρβουνα.

Τετάρτη, 03 Φεβρουαρίου 2010

Τα ντοματίνια όσο πιο σιγά ψήνονται στον φούρνο τόσο πιο πολύ νοστιμεύουν, γιατί απορροφούν το ελαιόλαδο αλλά παίρνουν και μια γλυκιά γεύση από τη ζάχαρη.

Τρίτη, 02 Φεβρουαρίου 2010

Το να κάνετε μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει και να γυμνάζεστε. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα χάσιμο βάρους.

Δευτέρα, 01 Φεβρουαρίου 2010

Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε καλύτερες επιλογές την επόμενη φορά που θα φάτε έξω με την οικογένεια σας.

Παρασκευή, 29 Ιανουαρίου 2010

Τρεις διαταραχές (διαταραχή λήψης τροφής- αμηνόρροια- οστεοπόρωση) ονομάζονται 'Γυναικεία Αθλητική Τριάδα' και είναι πολύ διαδεδομένες στην αθλητική κοινότητα.

Πέμπτη, 28 Ιανουαρίου 2010

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό από τους γονείς ότι το πρωινό αποτελεί το βασικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, ειδικότερα για τα παιδιά τα οποία βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης.

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2010

Θα χρειαστείτε γαρίδες, μακαρόνια ολικής άλεσης, σεληνόριζες, κρεμμύδια και πιπεριά Φλωρίνης.

Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2010

Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι όλοι όσοι διαβάζετε αυτό το άρθρο αυτή τη στιγμή, έχετε επιχειρήσει στο παρελθόν να ρυθμίσετε το βάρος σας με ποικίλους τρόπους.