Διατροφή

Πέμπτη, 01 Δεκεμβρίου 2022, 13:01

Αυτές είναι μερικές τροφές που μπορεί να σας προκαλέσουν πρήξιμο, καθώς και οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2022, 12:34

Κύρια φυσικά αντιοξειδωτικά είναι οι βιταμίνες Α, C και Ε, τα καροτενοειδή, η λουτεΐνη, το λυκοπένιο, το σελήνιο, τα φλαβονοειδή, οι ταννίνες, οι φαινόλες και οι λιγνάνες.

Παρασκευή, 25 Νοεμβρίου 2022, 13:43

Ακόμα και αν ακολουθείτε κετογονική διατροφή, αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν χρειάζεται φυτικές ίνες. Αυτές είναι οι πιο κατάλληλες πηγές για εσάς.

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2022, 11:53

Ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να έχουμε στην κουζίνα μας και ποιες παγίδες του σούπερ μάρκετ να αποφύγουμε αν έχουμε διαβήτη;

Κυριακή, 20 Νοεμβρίου 2022, 08:00

Αν θέλουμε να περιορίσουμε τους κενούς υδατάνθρακες από τα πιάτα μας - γλιτώνοντας και αρκετές θερμίδες - έχουμε μερικές πρακτικές συμβουλές.

Πέμπτη, 17 Νοεμβρίου 2022, 18:41

Ορισμένοι άνθρωποι που ταλαιπωρούντια από αϋπνία επιθυμούν να αποφύγουν να χρησιμοποιούν φάρμακο και προτιμούν μια πιο φυσική εναλλακτική λύση.

Τετάρτη, 16 Νοεμβρίου 2022, 09:50

Ομάδα επιστημόνων αξιολόγησε τα δεδομένα σε σχέση με τη δράση του στον έλεγχο του σωματικού βάρους και στην προστασία της υγείας.

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2022, 15:17

Πού οφείλεται η αντιμικροβιακή τους δράση και εναντίον ποιων συμπτωμάτων στρέφεται η δράση τους. Τι συμβαίνει όταν λαμβάνονται κατά των λοιμώξεων.

Παρασκευή, 11 Νοεμβρίου 2022, 13:36

Δεν είναι ανάγκη να κόψετε εντελώς το αλκοόλ από τη ζωή σας, ακόμα και αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά. Αυτά είναι τα πιο ελαφριά (και τα πιο βαριά) ποτά.

Τετάρτη, 09 Νοεμβρίου 2022, 16:16

Τα άτομα με ΣΔτ2, τα οποία είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και αισθάνονται έτοιμα να προχωρήσουν σε τροποποίηση του τρόπου ζωής τους πρέπει να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα διατροφής, σωματικής δραστηριότητας και συμπεριφορικής αλλαγής.