Διατροφή

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2016

Τα γαστρεντερικά προβλήματα είναι συνηθισμένα τις ημέρες του Πάσχα, καθώς έπειτα από νηστεία καταναλώνονται υπερβολικά μεγάλες ποσότητες τροφίμων πλούσιες σε ζωικά λίπη. Συμβουλές προστασίας.

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2016

Συγκρίνουμε τη θρεπτική και τη θερμιδική αξία των κυριότερων γλυκών που συνοδέυουν τη διατροφή του Πάσχα.

Τετάρτη, 27 Απριλίου 2016

Πώς θα καθαρίσουμε σωστά και με ασφάλεια τα φρούτα και τα λαχανικά μας;

Τρίτη, 26 Απριλίου 2016

Νέα μελέτη αναφέρει πως τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά—σε ποιες περιπτώσεις, όμως;

Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016

Η μαγειρική σόδα δεν είναι σημαντική μόνο για το φαγητό και την καθαριότητα. Ας δούμε μερικές χρήσεις της που κάνουν καλό στην υγεία μας.

Πέμπτη, 21 Απριλίου 2016

Πώς μπορούμε να τρώμε καλύτερα και πιο συγκρατημένα; Πέντε κόλπα που σίγουρα μπορούν να μας βοηθήσουν…να μετράτε τις μπουκιές σας.

Τετάρτη, 20 Απριλίου 2016

Είναι όντως light η σαλάτα που επιλέξαμε; Πώς μπορούμε να την τροποποιήσουμε ποιοτικά χωρίς να πειράξουμε πολύ τη γεύση της.

Δευτέρα, 18 Απριλίου 2016

Όσα πρέπει να γνωρίζετε- και αυτά που πρέπει να ξεχάσετε- για τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία.

Παρασκευή, 15 Απριλίου 2016

Δεν είναι ανάγκη να στερείστε την απαραίτητη πρωτεΐνη αν είστε χορτοφάγος. Δείτε μερικές πολύ έξυπνες ιδέες για να την περιλάβετε στη διατροφή!

Παρασκευή, 08 Απριλίου 2016

Ποιες είναι οι τροφές που περιέχουν τα απαραίτητα συστατικά για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου;