Διατροφή

Δευτέρα, 03 Νοεμβρίου 2014

Το μέλι εκτός από την ωραία γεύση που έχει βοηθά στο βήχα, στην επούλωση των πληγών, στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ενώ μας γεμίζει και ενέργεια. Δείτε αναλυτικά 4 οφέλη του στην υγεία.

Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Γρανίτες, σκόρδο, μπανάνα, κοτόσουπα, είναι ορισμένες από τις τροφές που βοηθούν να συνέλθετε από το κρυολόγημα. Επιλέξτε τις και γίνετε πιο γρήγορα καλά!

Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην αποφυγή σοβαρών ασθενειών, όπως είναι το Αλτσχάιμερ, η νόσος Πάρκινσον, ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και πολλές μορφές καρκίνου. Παρόλα αυτά, οι νότιοι την εγκαταλείπουν.

Τετάρτη, 29 Οκτωβρίου 2014

Αν μένετε μόνοι, δείτε απλές συμβουλές μαγειρικής για ένα άτομο. Πώς θα ξεφύγετε από τη ρουτίνα και θα μαγειρεύετε έξυπνα και οικονομικά ετοιμάζοντας ισορροπημένα γεύματα διασκεδάζοντας.

Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2014

Ο καφές, είτε φίλτρου, είτε ελληνικός, είτε espresso, είναι αγαπημένο ρόφημα. Τι λένε οι μελέτες για την επίδρασή του στον οργανισμό; Τι ρόλο παίζει η ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνουμε;

Δευτέρα, 20 Οκτωβρίου 2014

Υπάρχουν παχυντικά φρούτα ή παχαίνουμε μόνο όταν τρώμε μεγάλες ποσότητες; Ποιες βιταμίνες και πόσες θερμίδες περιέχονται στα φρούτα του χειμώνα;

Πέμπτη, 16 Οκτωβρίου 2014

Με τις κατάλληλες αλλαγές στη διατροφή σας μπορείτε να ενισχύσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας κατά των ιώσεων.

Τετάρτη, 15 Οκτωβρίου 2014

Αν το παιδί σας δεν ‘’τρελλαίνεται’’ για τα πράσινα λαχανικά, δείτε απλούς και διασκεδαστικούς τρόπους που θα το οδηγήσουν να τα εντάξει στη διατροφή του.

Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2014

Κόκκινο κρέας, αυγά, σοκολάτα, είναι ορισμένα τρόφιμα με κακή φήμη. Ποια είναι όμως η αλήθεια και πώς κάνουν καλό στην υγεία μας;

Παρασκευή, 10 Οκτωβρίου 2014

Σοκολάτα, αβοκάντο, μπανάνες, δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή του άντρα. Ποιες είναι οι καλές τροφές; Τι συμβουλεύει διατροφολόγος για τις τροφές που ωφελούν την αντρική υγεία;