Τρίτη, 24 Ιουλίου 2012
To κρασί είναι ασπίδα για την οστεοπόρωσηΈνα ποτήρι κρασί την ημέρα 'χτίζει' γερά οστά και μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη.
Δευτέρα, 23 Ιουλίου 2012
Σωστή διατροφή για όλουςΗ καλοκαιρινή περίοδος σηματοδοτεί συνήθως το χρονικό εκείνο σημείο στο οποίο ο περισσότερος κόσμος αποφασίζει πως 'πρέπει να προσέξει τη διατροφή του' ή 'πρέπει να ξεκινήσει δίαιτα'.
Παρασκευή, 20 Ιουλίου 2012
Μεταβολισμός: Πώς μπορεί να αυξηθεί;Πώς μπορούμε να αυξήσουμε τις θερμίδες που καίμε σε περίπτωση που θέλουμε να μειώσουμε το βάρος μας.
Τρίτη, 17 Ιουλίου 2012
Πώς θα ξεφουσκώσει το 'σωσσιβιάκι' στην κοιλιά;Ο υδράργυρος ανεβαίνει συνεχώς. Η σκέψη για μια βουτιά στην παραλία γίνεται εντονότερη. Άλλωστε παραλία και καλοκαίρι είναι 2 έννοιες συνυφασμένες. Όχι για όλους… υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που η σκέψη να φορέσουν το μαγιό τους και να πάνε για ένα δροσιστικό μπάνιο είναι βασανιστική.
Παρασκευή, 13 Ιουλίου 2012
Κρατηθείτε σε φόρμα και στις διακοπέςΑν θέλετε να φτάσετε στον προορισμό σας γεμάτοι ενέργεια και ζωντάνια και να νιώθετε το σώμα σας πιο 'σουλουπωμένο' και ανάλαφρο, τότε μάλλον πρέπει να ρίξετε μια ματιά στο πιάτο σας!
Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2012
Σοκολάτα και καρδιάΤελικά πρέπει κάποιος να τρώει σοκολάτες για να προστατεύει την καρδιά του και, εάν ναι, πόσες πρέπει να τρώει;
Πέμπτη, 12 Ιουλίου 2012
Νικήστε τη χοληστερίνη, θωρακίστε την υγεία σαςΗ διατροφή είναι παράγοντας - κλειδί όσον αφορά τον έλεγχο της αυξημένης χοληστερόλης. 'Ας δούμε μερικές καθημερινές επιλογές.
Τρίτη, 10 Ιουλίου 2012
Καφές...κατά των νέων οικονομικών μέτρωνΕυχάριστα νέα για τις γυναίκες που αγαπούν τον καφέ! Όσες από εσάς μέχρι σήμερα αναζητούσατε το πρωινό αλλά και το απογευματινό σας καφεδάκι για να σας ξυπνήσει και να σας δώσει ζωντάνια ώστε να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας, πλέον έχετε άλλον ένα λόγο να το κάνετε.
Δευτέρα, 09 Ιουλίου 2012
3 αλήθειες για τα μικρά σνακςΤα ενδιάμεσα snacks αποτελούν γεύματα πρωταρχικής σημασίας, καθώς εφοδιάζουν άμεσα τον οργανισμό με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
Παρασκευή, 06 Ιουλίου 2012
Πώς να ταΐσετε το μωρό σας στα πρώτα του βήματαΗ διατροφή στα αρχικά στάδια της ανθρώπινης ζωής αποτελεί μια αρκετά πολύπλοκη διαδικασία για πολλούς λόγους. Στην πρώτη βρεφική ηλικία (0-1 έτη) οι διαφοροποιήσεις στο διαιτολόγιο του νεογνού είναι πολλές, κυρίως λόγω της ραγδαίας ανάπτυξης που επιτελείται στο στάδιο αυτό.
Συμβουλές για γιορτές με υγεία
Χριστουγεννιάτικα δώρα ζωής - Το σήμερα και το αύριο των μεταμοσχεύσεων
Το “Hangover” των εορτών
Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας αν οι γιορτές σας φαίνονται ''δύσκολες''