Διατροφή

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2015

Μπορούμε με απλό τρόπο να βελτιώσουμε τη διατροφή μας επιλέγοντας υγιεινά. Ποια τρόφιμα έχουν την υγιεινή τους εκδοχή.

Πέμπτη, 05 Μαρτίου 2015

Το αβοκάντο είναι ωφέλιμο για τη μείωση της χοληστερόλης και του κινδύνου για διαβήτη, ενώ συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου. Δείτε τις ιδιότητές του.

Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2015

Ποια τρόφιμα είναι καλή πηγή πρωτεΐνης; Σε τι ποσότητα πρέπει να καταναλώνουμε την πρωτεΐνη καθημερινά; Ποιες είναι οι ανάγκες των παιδιών.

Τρίτη, 03 Μαρτίου 2015

Πώς μπορούμε να διακρίνουμε ποιες τροφές μας "φουσκώνουν"; Ποια τρόφιμα είναι οι συνήθεις ύποπτοι για το δυσάρεστο συναίσθημα.

Δευτέρα, 02 Μαρτίου 2015

Τι εννοούμε με τον όρο ''παχυντική τροφή''; Από ποιους παράγοντες εξαρτάται αν θα παχύνουμε με ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ποια φαγητά έχουν τις περισσότερες θερμίδες.

Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015

Η αγαπημένη σοκολάτα περιέχει θρεπτικές ουσίες και αντιοξειδωτικά που ωφελούν τον οργανισμό. Ποια είναι όμως τα αρνητικά της σημεία;

Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015

Πόσο μολύνονται τα τρόφιμα όταν πέφτουν στο δάπεδο; Ποια τρόφιμα συγκεντρώνουν τα περισσότερα βακτήρια όταν πέσουν; Τι λένε οι έρευνες.

Πέμπτη, 26 Φεβρουαρίου 2015

Τα παιδιά μπορούν να πίνουν καφέ; Ποια είναι η ανεκτή ποσότητα καφεΐνης και τι γίνεται με τα ενεργειακά ποτά; Δόσεις καφεΐνης ανά ηλικία.

Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015

Ο καλός ύπνος, το νερό και η αποφυγή της ζάχαρης αποτελούν συμμάχους στο αδυνάτισμα. 8 tips που βοηθούν να χάσετε κιλά χωρίς να ασκείστε.

Τετάρτη, 25 Φεβρουαρίου 2015

Το περπάτημα, το ποδήλατο, και ο καλός ύπνος αγαπούν τη σιλουέτα μας. Ποιος είναι ο ρόλος της έλλειψης στρες;