Διατροφή

Τρίτη, 21 Απριλίου 2015

Οι ξηροί καρποί είναι διατροφικοί… τιτάνες, αλλά δεν τους εντάσσουμε αρκετά στη διατροφή μας. Ας δούμε τους οκτώ πιο υγιεινούς και τις θερμίδες που περιέχουν.

Τρίτη, 21 Απριλίου 2015

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι η φρουκτόζη έχει και αρνητική πλευρά; Ποια είναι τα δυσάρεστα συμπτώματα και τι γίνεται μετά από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας;

Δευτέρα, 20 Απριλίου 2015

Γιατί πρέπει να βάλουμε τα μήλα στην καθημερινή μας διατροφή; Πώς ωφελούν τον οργανισμό μας αλλά και την εμφάνισή μας; Από ποιες νόσους προστατεύουν.

Πέμπτη, 16 Απριλίου 2015

Μία από τις πιο συνήθεις ανησυχίες για τους φούρνους μικροκυμάτων είναι αν “καταστρέφουν” διατροφικά τις τροφές. Τι ισχύει;

Τετάρτη, 15 Απριλίου 2015

Η διατροφή μαζί με τη συστηματική φυσική δραστηριότητα και την αποφυγή σε έκθεση καρκινογόνων στοιχείων παίζεi σημαντικό ρόλο στον καρκίνο. Τι πρέπει να τρώει ο ασθενής;

Τρίτη, 14 Απριλίου 2015

Γεμάτα θρεπτικά συστατικά και πολύ χαμηλά σε λιπαρά, τα θαλασσινά δεν πρέπει να λείψουν ξανά από το τραπέζι σας.

Πέμπτη, 09 Απριλίου 2015

Γιατί οι δίαιτες που προτείνουν να βγάλουμε τους υδατάνθρακες από τη ζωή μας δεν είναι αποτελεσματικές; Τελικά, μας παχαίνουν οι υδατάνθρακες;

Τετάρτη, 08 Απριλίου 2015

Παχαίνουμε μόνο όταν τρώμε πολλές θερμίδες; Μάλλον όχι. Ποιοι είναι οι υπόλοιποι ένοχοι για το αυξημένο βάρος;

Τετάρτη, 08 Απριλίου 2015

Το τυρί, η σοκολάτα, το κόκκινο κρασί είναι ορισμένοι ένοχοι για την πρόκληση πονοκεφάλου και ημικρανίας. Δείτε τα υπόλοιπα ''επικίνδυνα’’ τρόφιμα.

Τρίτη, 07 Απριλίου 2015

Για να έχετε δυνατή καρδιά, προσπαθήστε να περιλάβετε τα παρακάτω 7 τρόφιμα στη διατροφή σας.