Διατροφή

Τρίτη, 23 Δεκεμβρίου 2014

Υπάρχουν διαιτητικές επιλογές για το εορταστικό τραπέζι; Σας παρουσιάζουμε 4 συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 400 θερμίδες!

Τετάρτη, 17 Δεκεμβρίου 2014

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους.

Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου 2014

Είναι ανάγκη να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία από τη σκοπιά του ενεργειακού ισοζυγίου, δηλώνει ειδικός, ο οποίος προτείνει τρόπους καταπολέμησής της με βάση τα αποτελέσματα πληθώρας ερευνών.

Πέμπτη, 11 Δεκεμβρίου 2014

Για αδυνάτισμα, για μαλλιά, για μνήμη, οι ‘’υπερτροφές’’ έχουν μπει στη διατροφή μας. Κατά πόσο οι διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά και τις ευεργετικές τους ιδιότητες όταν φτάνουν στο ράφι;

Τετάρτη, 10 Δεκεμβρίου 2014

Ποιοι είναι οι παράγοντες που ωθούν τα παιδιά στην παχυσαρκία και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να την προλάβουν ή να την περιορίσουν;

Τρίτη, 09 Δεκεμβρίου 2014

Σάντουιτς για ευεξία, μεσογειακή σαλάτα για αποτοξίνωση και 2 ακόμα πιάτα που θα δώσουν δύναμη στο σώμα και στην ψυχή σας.

Τρίτη, 09 Δεκεμβρίου 2014

Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει καμία απόδειξη πως οποιοδήποτε τρόφιμο, συστατικό ή συνδυασμός τους προκαλεί εθισμό στον άνθρωπο.

Δευτέρα, 08 Δεκεμβρίου 2014

Οι μικρές συσκευασίες τροφίμων, τα μπλε πιάτα και το αργό μάσημα της τροφής είναι μερικοί τρόποι που μας γλιτώνουν από θερμίδες. Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε το φαγητό;

Παρασκευή, 05 Δεκεμβρίου 2014

Ταιριάζει η ωμή σαλάτα με τα ζυμαρικά; Tο ρύζι με τα όσπρια; Ποιες τροφές να συνδυάζω για να ωφελείται περισσότερο ο οργανισμός και η υγεία μου;

Πέμπτη, 04 Δεκεμβρίου 2014

Η ανάγκη μας για συχνή κατανάλωση γλυκών μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Τι κάνουμε όταν νιώθουμε επιθυμία για γλυκό;