Διατροφή

Τρίτη, 02 Δεκεμβρίου 2014

Νέα έρευνα έδειξε ότι η περίμετρος της μέσης ήταν σημαντικά μειωμένη σε εθελοντές που ακολούθησαν μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά επί έξι μήνες.

Τρίτη, 02 Δεκεμβρίου 2014

Τα οργανικά τρόφιμα είναι πάντα πιο υγιεινά; Όλα τα γαλακτοκομικά παχαίνουν; Μύθοι και αλήθειες για τα ψώνια στο σουπερ- μάρκετ.

Τετάρτη, 26 Νοεμβρίου 2014

Πόσες θερμίδες πρέπει να έχει το βραδινό μου; Πόσες ώρες πριν κοιμηθώ πρέπει να είναι η τελευταία λήψη τροφής; Απαντήσεις σε ερωτήματα για το βραδινό φαγητό.

Τετάρτη, 26 Νοεμβρίου 2014

Αν δεν ανέχεστε καθόλου το γάλα, αλλά το θεωρείτε απαραίτητο για την υγεία σας μην ανησυχείτε ιδιαίτερα. Τι λένε οι ειδικοί για τις ανάγκες μας σε γάλα.

Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2014

Προϊόντα ολικής άλεσης, σούπες, αυγό, ξηροί καρποί, είναι ορισμένες από τις τροφές που βοηθούν στην καύση του λίπους. Δείτε τις υπόλοιπες.

Δευτέρα, 24 Νοεμβρίου 2014

Το αν πρέπει να τρώμε ψωμί σε συνδυασμό με κρέας είναι από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχεται ένας διαιτολόγος. Ποια είναι η αλήθεια;

Παρασκευή, 21 Νοεμβρίου 2014

Το ρόδι, τα φασόλια και το σπανάκι είναι μερικές τροφές που θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή μας. Δείτε γιατί είναι τόσο πολύτιμες.

Πέμπτη, 20 Νοεμβρίου 2014

Είναι γνωστό πως η σαλάτα είναι μια υγιεινή επιλογή. Ωστόσο πόσο παχυντική είναι η σήζαρ, η σαλάτα του σεφ, η τονοσαλάτα και η χωριάτικη;

Πέμπτη, 20 Νοεμβρίου 2014

Ο σολομός, πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δεν θα πρέπει να απουσιάζει από τη διατροφή μας. Με ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία οπλίζει τον οργανισμό μας.

Τετάρτη, 19 Νοεμβρίου 2014

Αυξημένες τιμές ουρίας υποδηλώνουν κακή νεφρική λειτουργία. Τι πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τις τιμές της ουρίας.