Διατροφή

Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2015

Η προσεκτική κατανάλωση της τροφής είναι στενά συνδεδεμένη με την πέψη, άρα και με το μεταβολισμό μας. Πώς πρέπει να τρώμε;

Τρίτη, 24 Φεβρουαρίου 2015

Πλούσιο σε βιταμίνη C, το ακτινίδιο ωφελεί το δέρμα, συμβάλλει σε καλύτερο ύπνο, ωφελεί την καρδιά και περιορίζει τη δυσκοιλιότητα. Δείτε αναλυτικά τις ‘’αρετές’’ του.

Παρασκευή, 20 Φεβρουαρίου 2015

Το ζέσταμα στα μικροκύματα αποτελεί κίνδυνο για τις θρεπτικές ουσίες; Το ζέσταμα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι ασφαλές; Μύθοι και αλήθειες.

Παρασκευή, 13 Φεβρουαρίου 2015

Η μακροβιοτική δίαιτα, που προτιμούν οι διάσημοι, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά σας, αλλά και να αποκτήσετε ένα πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιες τροφές να αποφεύγουμε;

Πέμπτη, 12 Φεβρουαρίου 2015

Το αλάτι ανεβάζει την αρτηριακή πίεση ενώ ενοχοποιείται και για άλλες νόσους. Ποιες είναι οι συνέπειες της υπερκατανάλωσης αλατιού;

Δευτέρα, 09 Φεβρουαρίου 2015

Θέλετε να αποφύγετε το γυμναστήριο; Αρκούν οι…δουλειές του σπιτιού για να κάψετε θερμίδες. Δείτε πώς.

Τρίτη, 03 Φεβρουαρίου 2015

Αγαπάτε τη ζάχαρη και θέλετε να κόψετε τη συνήθεια; Δείτε συμβουλές για να πείτε ‘’αντίο’’ στη ζάχαρη και τα γλυκά.

Δευτέρα, 02 Φεβρουαρίου 2015

Αν επιθυμείτε να τρέφεστε υγιεινά και να χάσετε βάρος, δείτε πώς θα υπερνικήσετε τα εμπόδια. Σε ποιες διατροφικές συνήθειες θα πρέπει να πείτε ‘’αντίο’’;

Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2015

Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για γερά κόκκαλα.

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2015

Δεν σας αρέσει η ορθοστασία; Ασχολίες που σας αναγκάζουν να είστε όρθιοι σας κάνουν να νιώθετε πιο ευλύγιστοι, σε καλύτερη φόρμα, με στητό και πιο λεπτό σώμα.