Διατροφή

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2012

Tις τελευταίες δεκαετίες η σύγχρονη βιομηχανία, σε συνδυασμό με την έρευνα της επιστήμης κατάφερε να συνδυάσει την απόλαυση με λιγότερες ενοχές και πιο ήπιες επιπτώσεις στα ζάχαρα αίματος. Αυτό έγινε εφικτό με πολλές πλέον ύλες, που μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη.

Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012

Η προστασία και οχύρωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος αποτελεί μια από τις προτεραιότητες όλων. Μπορούμε να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας με 3 βασικές κινήσεις καθημερινά…

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2012

Εκτός από τη συναισθηματική σύνδεσή μας με το αγαπημένο μας ρόφημα, όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι ο καφές έχει άμεση σύνδεση και με την ψυχική μας υγεία με διάφορους τρόπους!

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2012

Το ασβέστιο αποτελεί δομικό λίθο για τον οργανισμό μας. Με ποιες λειτουργίες σχετίζεται και πόσο πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά;

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2012

Πέραν της ευχάριστης γεύσης, πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια έρχονται να αποκαλύψουν μικρές αλήθειες για την μπίρα που συνδέουν τη μέτρια κατανάλωσή της με πολλαπλά οφέλη για την υγεία.

Δευτέρα, 15 Οκτωβρίου 2012

Αν δεν έχετε ποτέ δοκιμάσει φρέσκο φυσικό μούσλι χρωστάτε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή.

Παρασκευή, 12 Οκτωβρίου 2012

Μήπως το ψάρι, τα όσπρια ή τα λαχανικά αποτελούν τις τελευταίες σας γευστικές επιλογές ενώ η 'αμαρτωλή' σοκολάτα την πρώτη; Ώρα να ανατρέψετε τις πεποιθήσεις σας!

Πέμπτη, 11 Οκτωβρίου 2012

Αποτελεί μία πρόκληση η διευθέτηση της αμφιταλάντευσης σχετικά με την απόφαση για δίαιτα. Πώς θα καταφέρουμε να κινητοποιηθούμε και να ξεπεράσουμε τα εμπόδια.

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2012

Ας δούμε αν οι διατροφικές επιλογές μας που μας συντροφεύουν σε δύσκολες ώρες είναι και οι σωστές και πώς αλλιώς μπορούμε να τις ελέγξουμε...

Τρίτη, 09 Οκτωβρίου 2012

Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών των παιδιών. Ειδικά στις μικρότερες ηλικίες, αποτελούν το σημαντικότερο πρότυπο προς μίμηση, ενώ είναι οι κύριοι υπεύθυνοι για τη διαθεσιμότητα φαγητού.